ビタミンB12が4980μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4980μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4980μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155625g |
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| モッツァレラチーズ |
311250g |
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| 牛乳 |
1660000g |
8300杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1245000g |
6225杯 |
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肉類でビタミンB12を4980μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262106g |
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| 豚バラ肉 |
996000g |
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| 牛サーロイン |
622500g |
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| 牛肩ロース肉 |
292942g |
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| 牛ひき肉 |
311250g |
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| 生ハム |
1245000g |
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| ソーセージ |
498000g |
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| 鶏むね肉 |
1660000g |
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| 牛フィレ肉 |
166000g |
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| チャーシュー |
415000g |
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| 豚フィレ肉 |
996000g |
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| 鶏ささみ |
4980000g |
99600本 |
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| 砂肝 |
292942g |
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卵類でビタミンB12を4980μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142286g |
7114個 |
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| 生たまご |
452728g |
7545個 |
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| ゆでたまご |
498000g |
8300個 |
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魚介類でビタミンB12を4980μgはこのぐらい
| かつお節 |
33200g |
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| するめ（あたりめ） |
41500g |
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| さんま |
31125g |
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| うなぎのかば焼き |
226364g |
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| 塩さば |
70141g |
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| イクラ |
10596g |
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| うなぎ |
142286g |
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| ぶり |
131053g |
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| はまち |
108261g |
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| ぎんざけ |
95770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1660000g |
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| いわし |
31125g |
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| 魚肉ハム |
1245000g |
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| ししゃも |
66400g |
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| たい |
415000g |
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| べにざけ |
52979g |
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| 辛子明太子 |
45273g |
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| まぐろの赤身 |
383077g |
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| あじ |
70141g |
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| ほっけ |
45273g |
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| かまぼこ |
1660000g |
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| はんぺん |
1245000g |
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| かにかま |
711429g |
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| あまえび |
207500g |
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| なると |
1245000g |
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| ブラックタイガー |
553334g |
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| するめいか |
101633g |
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| かき |
21653g |
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| あさり |
11117g |
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一般的食品でビタミンB12を4980μgはこのぐらい
| チャーハン |
4980000g |
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| とりから揚げ |
1660000g |
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| ハンバーグ |
996000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2490000g |
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| お好み焼き |
2490000g |
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