ビタミンB12が4080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4080μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127500g |
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| モッツァレラチーズ |
255000g |
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| 牛乳 |
1360000g |
6800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1020000g |
5100杯 |
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肉類でビタミンB12を4080μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214737g |
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| 豚バラ肉 |
816000g |
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| 牛サーロイン |
510000g |
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| 牛肩ロース肉 |
240000g |
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| 牛ひき肉 |
255000g |
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| 生ハム |
1020000g |
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| ソーセージ |
408000g |
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| 鶏むね肉 |
1360000g |
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| 牛フィレ肉 |
136000g |
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| チャーシュー |
340000g |
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| 豚フィレ肉 |
816000g |
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| 鶏ささみ |
4080000g |
81600本 |
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| 砂肝 |
240000g |
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卵類でビタミンB12を4080μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116572g |
5828個 |
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| 生たまご |
370910g |
6181個 |
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| ゆでたまご |
408000g |
6800個 |
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魚介類でビタミンB12を4080μgはこのぐらい
| かつお節 |
27200g |
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| するめ（あたりめ） |
34000g |
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| さんま |
25500g |
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| うなぎのかば焼き |
185455g |
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| 塩さば |
57465g |
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| イクラ |
8681g相当 |
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| うなぎ |
116572g |
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| ぶり |
107369g |
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| はまち |
88696g |
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| ぎんざけ |
78462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1360000g |
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| いわし |
25500g |
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| 魚肉ハム |
1020000g |
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| ししゃも |
54400g |
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| たい |
340000g |
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| べにざけ |
43405g |
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| 辛子明太子 |
37091g |
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| まぐろの赤身 |
313847g |
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| あじ |
57465g |
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| ほっけ |
37091g |
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| かまぼこ |
1360000g |
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| はんぺん |
1020000g |
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| かにかま |
582858g |
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| あまえび |
170000g |
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| なると |
1020000g |
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| ブラックタイガー |
453334g |
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| するめいか |
83266g |
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| かき |
17740g |
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| あさり |
9108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4080μgはこのぐらい
| チャーハン |
4080000g |
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| とりから揚げ |
1360000g |
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| ハンバーグ |
816000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2040000g |
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| お好み焼き |
2040000g |
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