ビタミンB12が2980μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2980μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2980μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93125g |
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| モッツァレラチーズ |
186250g |
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| 牛乳 |
993334g |
4966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
745000g |
3725杯 |
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肉類でビタミンB12を2980μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156843g |
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| 豚バラ肉 |
596000g |
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| 牛サーロイン |
372500g |
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| 牛肩ロース肉 |
175295g |
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| 牛ひき肉 |
186250g |
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| 生ハム |
745000g |
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| ソーセージ |
298000g |
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| 鶏むね肉 |
993334g |
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| 牛フィレ肉 |
99334g |
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| チャーシュー |
248334g |
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| 豚フィレ肉 |
596000g |
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| 鶏ささみ |
2980000g |
59600本 |
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| 砂肝 |
175295g |
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卵類でビタミンB12を2980μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85143g |
4257個 |
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| 生たまご |
270910g |
4515個 |
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| ゆでたまご |
298000g |
4966個 |
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魚介類でビタミンB12を2980μgはこのぐらい
| かつお節 |
19867g |
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| するめ（あたりめ） |
24834g |
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| さんま |
18625g |
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| うなぎのかば焼き |
135455g |
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| 塩さば |
41972g |
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| イクラ |
6341g相当 |
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| うなぎ |
85143g |
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| ぶり |
78422g |
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| はまち |
64783g |
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| ぎんざけ |
57308g |
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| 魚肉ソーセージ |
993334g |
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| いわし |
18625g |
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| 魚肉ハム |
745000g |
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| ししゃも |
39734g |
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| たい |
248334g |
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| べにざけ |
31703g |
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| 辛子明太子 |
27091g |
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| まぐろの赤身 |
229231g |
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| あじ |
41972g |
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| ほっけ |
27091g |
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| かまぼこ |
993334g |
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| はんぺん |
745000g |
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| かにかま |
425715g |
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| あまえび |
124167g |
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| なると |
745000g |
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| ブラックタイガー |
331112g |
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| するめいか |
60817g |
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| かき |
12957g |
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| あさり |
6652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2980μgはこのぐらい
| チャーハン |
2980000g |
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| とりから揚げ |
993334g |
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| ハンバーグ |
596000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1490000g |
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| お好み焼き |
1490000g |
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