ビタミンB12が3080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3080μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96250g |
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| モッツァレラチーズ |
192500g |
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| 牛乳 |
1026667g |
5133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
770000g |
3850杯 |
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肉類でビタミンB12を3080μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162106g |
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| 豚バラ肉 |
616000g |
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| 牛サーロイン |
385000g |
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| 牛肩ロース肉 |
181177g |
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| 牛ひき肉 |
192500g |
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| 生ハム |
770000g |
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| ソーセージ |
308000g |
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| 鶏むね肉 |
1026667g |
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| 牛フィレ肉 |
102667g |
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| チャーシュー |
256667g |
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| 豚フィレ肉 |
616000g |
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| 鶏ささみ |
3080000g |
61600本 |
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| 砂肝 |
181177g |
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卵類でビタミンB12を3080μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88000g |
4400個 |
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| 生たまご |
280000g |
4666個 |
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| ゆでたまご |
308000g |
5133個 |
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魚介類でビタミンB12を3080μgはこのぐらい
| かつお節 |
20534g |
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| するめ（あたりめ） |
25667g |
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| さんま |
19250g |
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| うなぎのかば焼き |
140000g |
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| 塩さば |
43381g |
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| イクラ |
6554g相当 |
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| うなぎ |
88000g |
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| ぶり |
81053g |
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| はまち |
66957g |
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| ぎんざけ |
59231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1026667g |
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| いわし |
19250g |
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| 魚肉ハム |
770000g |
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| ししゃも |
41067g |
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| たい |
256667g |
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| べにざけ |
32766g |
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| 辛子明太子 |
28000g |
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| まぐろの赤身 |
236924g |
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| あじ |
43381g |
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| ほっけ |
28000g |
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| かまぼこ |
1026667g |
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| はんぺん |
770000g |
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| かにかま |
440000g |
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| あまえび |
128334g |
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| なると |
770000g |
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| ブラックタイガー |
342223g |
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| するめいか |
62858g |
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| かき |
13392g |
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| あさり |
6875g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3080μgはこのぐらい
| チャーハン |
3080000g |
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| とりから揚げ |
1026667g |
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| ハンバーグ |
616000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1540000g |
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| お好み焼き |
1540000g |
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