ビタミンB12が2880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2880μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90000g |
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| モッツァレラチーズ |
180000g |
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| 牛乳 |
960000g |
4800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
720000g |
3600杯 |
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肉類でビタミンB12を2880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151579g |
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| 豚バラ肉 |
576000g |
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| 牛サーロイン |
360000g |
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| 牛肩ロース肉 |
169412g |
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| 牛ひき肉 |
180000g |
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| 生ハム |
720000g |
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| ソーセージ |
288000g |
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| 鶏むね肉 |
960000g |
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| 牛フィレ肉 |
96000g |
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| チャーシュー |
240000g |
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| 豚フィレ肉 |
576000g |
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| 鶏ささみ |
2880000g |
57600本 |
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| 砂肝 |
169412g |
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卵類でビタミンB12を2880μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82286g |
4114個 |
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| 生たまご |
261819g |
4363個 |
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| ゆでたまご |
288000g |
4800個 |
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魚介類でビタミンB12を2880μgはこのぐらい
| かつお節 |
19200g |
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| するめ（あたりめ） |
24000g |
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| さんま |
18000g |
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| うなぎのかば焼き |
130910g |
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| 塩さば |
40564g |
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| イクラ |
6128g相当 |
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| うなぎ |
82286g |
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| ぶり |
75790g |
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| はまち |
62609g |
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| ぎんざけ |
55385g |
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| 魚肉ソーセージ |
960000g |
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| いわし |
18000g |
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| 魚肉ハム |
720000g |
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| ししゃも |
38400g |
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| たい |
240000g |
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| べにざけ |
30639g |
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| 辛子明太子 |
26182g |
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| まぐろの赤身 |
221539g |
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| あじ |
40564g |
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| ほっけ |
26182g |
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| かまぼこ |
960000g |
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| はんぺん |
720000g |
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| かにかま |
411429g |
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| あまえび |
120000g |
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| なると |
720000g |
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| ブラックタイガー |
320000g |
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| するめいか |
58776g |
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| かき |
12522g |
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| あさり |
6429g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2880μgはこのぐらい
| チャーハン |
2880000g |
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| とりから揚げ |
960000g |
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| ハンバーグ |
576000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1440000g |
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| お好み焼き |
1440000g |
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