ビタミンB12が2990μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2990μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2990μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93438g |
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| モッツァレラチーズ |
186875g |
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| 牛乳 |
996667g |
4983杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
747500g |
3737杯 |
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肉類でビタミンB12を2990μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157369g |
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| 豚バラ肉 |
598000g |
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| 牛サーロイン |
373750g |
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| 牛肩ロース肉 |
175883g |
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| 牛ひき肉 |
186875g |
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| 生ハム |
747500g |
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| ソーセージ |
299000g |
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| 鶏むね肉 |
996667g |
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| 牛フィレ肉 |
99667g |
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| チャーシュー |
249167g |
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| 豚フィレ肉 |
598000g |
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| 鶏ささみ |
2990000g |
59800本 |
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| 砂肝 |
175883g |
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卵類でビタミンB12を2990μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85429g |
4271個 |
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| 生たまご |
271819g |
4530個 |
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| ゆでたまご |
299000g |
4983個 |
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魚介類でビタミンB12を2990μgはこのぐらい
| かつお節 |
19934g |
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| するめ（あたりめ） |
24917g |
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| さんま |
18688g |
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| うなぎのかば焼き |
135910g |
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| 塩さば |
42113g |
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| イクラ |
6362g相当 |
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| うなぎ |
85429g |
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| ぶり |
78685g |
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| はまち |
65000g |
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| ぎんざけ |
57500g |
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| 魚肉ソーセージ |
996667g |
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| いわし |
18688g |
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| 魚肉ハム |
747500g |
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| ししゃも |
39867g |
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| たい |
249167g |
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| べにざけ |
31809g |
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| 辛子明太子 |
27182g |
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| まぐろの赤身 |
230000g |
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| あじ |
42113g |
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| ほっけ |
27182g |
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| かまぼこ |
996667g |
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| はんぺん |
747500g |
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| かにかま |
427143g |
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| あまえび |
124584g |
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| なると |
747500g |
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| ブラックタイガー |
332223g |
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| するめいか |
61021g |
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| かき |
13000g |
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| あさり |
6675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2990μgはこのぐらい
| チャーハン |
2990000g |
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| とりから揚げ |
996667g |
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| ハンバーグ |
598000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1495000g |
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| お好み焼き |
1495000g |
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