ビタミンB12が2970μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2970μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2970μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92813g |
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| モッツァレラチーズ |
185625g |
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| 牛乳 |
990000g |
4950杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
742500g |
3712杯 |
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肉類でビタミンB12を2970μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156316g |
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| 豚バラ肉 |
594000g |
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| 牛サーロイン |
371250g |
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| 牛肩ロース肉 |
174706g |
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| 牛ひき肉 |
185625g |
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| 生ハム |
742500g |
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| ソーセージ |
297000g |
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| 鶏むね肉 |
990000g |
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| 牛フィレ肉 |
99000g |
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| チャーシュー |
247500g |
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| 豚フィレ肉 |
594000g |
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| 鶏ささみ |
2970000g |
59400本 |
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| 砂肝 |
174706g |
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卵類でビタミンB12を2970μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84858g |
4242個 |
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| 生たまご |
270000g |
4500個 |
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| ゆでたまご |
297000g |
4950個 |
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魚介類でビタミンB12を2970μgはこのぐらい
| かつお節 |
19800g |
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| するめ（あたりめ） |
24750g |
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| さんま |
18563g |
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| うなぎのかば焼き |
135000g |
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| 塩さば |
41831g |
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| イクラ |
6320g相当 |
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| うなぎ |
84858g |
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| ぶり |
78158g |
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| はまち |
64566g |
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| ぎんざけ |
57116g |
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| 魚肉ソーセージ |
990000g |
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| いわし |
18563g |
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| 魚肉ハム |
742500g |
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| ししゃも |
39600g |
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| たい |
247500g |
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| べにざけ |
31596g |
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| 辛子明太子 |
27000g |
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| まぐろの赤身 |
228462g |
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| あじ |
41831g |
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| ほっけ |
27000g |
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| かまぼこ |
990000g |
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| はんぺん |
742500g |
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| かにかま |
424286g |
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| あまえび |
123750g |
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| なると |
742500g |
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| ブラックタイガー |
330000g |
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| するめいか |
60613g |
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| かき |
12914g |
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| あさり |
6630g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2970μgはこのぐらい
| チャーハン |
2970000g |
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| とりから揚げ |
990000g |
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| ハンバーグ |
594000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1485000g |
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| お好み焼き |
1485000g |
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