ビタミンB12が3979μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3979μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3979μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124344g |
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| モッツァレラチーズ |
248688g |
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| 牛乳 |
1326334g |
6631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
994750g |
4973杯 |
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肉類でビタミンB12を3979μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209422g |
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| 豚バラ肉 |
795800g |
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| 牛サーロイン |
497375g |
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| 牛肩ロース肉 |
234059g |
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| 牛ひき肉 |
248688g |
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| 生ハム |
994750g |
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| ソーセージ |
397900g |
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| 鶏むね肉 |
1326334g |
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| 牛フィレ肉 |
132634g |
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| チャーシュー |
331584g |
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| 豚フィレ肉 |
795800g |
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| 鶏ささみ |
3979000g |
79580本 |
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| 砂肝 |
234059g |
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卵類でビタミンB12を3979μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113686g |
5684個 |
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| 生たまご |
361728g |
6028個 |
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| ゆでたまご |
397900g |
6631個 |
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魚介類でビタミンB12を3979μgはこのぐらい
| かつお節 |
26527g |
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| するめ（あたりめ） |
33159g |
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| さんま |
24869g |
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| うなぎのかば焼き |
180864g |
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| 塩さば |
56043g |
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| イクラ |
8466g相当 |
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| うなぎ |
113686g |
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| ぶり |
104711g |
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| はまち |
86501g |
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| ぎんざけ |
76520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1326334g |
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| いわし |
24869g |
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| 魚肉ハム |
994750g |
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| ししゃも |
53054g |
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| たい |
331584g |
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| べにざけ |
42330g |
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| 辛子明太子 |
36173g |
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| まぐろの赤身 |
306077g |
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| あじ |
56043g |
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| ほっけ |
36173g |
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| かまぼこ |
1326334g |
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| はんぺん |
994750g |
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| かにかま |
568429g |
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| あまえび |
165792g |
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| なると |
994750g |
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| ブラックタイガー |
442112g |
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| するめいか |
81205g |
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| かき |
17300g |
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| あさり |
8882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3979μgはこのぐらい
| チャーハン |
3979000g |
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| とりから揚げ |
1326334g |
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| ハンバーグ |
795800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1989500g |
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| お好み焼き |
1989500g |
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