ビタミンB12が3989μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3989μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3989μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124657g |
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| モッツァレラチーズ |
249313g |
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| 牛乳 |
1329667g |
6648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
997250g |
4986杯 |
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肉類でビタミンB12を3989μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209948g |
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| 豚バラ肉 |
797800g |
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| 牛サーロイン |
498625g |
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| 牛肩ロース肉 |
234648g |
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| 牛ひき肉 |
249313g |
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| 生ハム |
997250g |
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| ソーセージ |
398900g |
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| 鶏むね肉 |
1329667g |
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| 牛フィレ肉 |
132967g |
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| チャーシュー |
332417g |
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| 豚フィレ肉 |
797800g |
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| 鶏ささみ |
3989000g |
79780本 |
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| 砂肝 |
234648g |
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卵類でビタミンB12を3989μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113972g |
5698個 |
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| 生たまご |
362637g |
6043個 |
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| ゆでたまご |
398900g |
6648個 |
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魚介類でビタミンB12を3989μgはこのぐらい
| かつお節 |
26594g |
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| するめ（あたりめ） |
33242g |
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| さんま |
24932g |
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| うなぎのかば焼き |
181319g |
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| 塩さば |
56184g |
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| イクラ |
8488g相当 |
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| うなぎ |
113972g |
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| ぶり |
104974g |
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| はまち |
86718g |
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| ぎんざけ |
76712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1329667g |
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| いわし |
24932g |
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| 魚肉ハム |
997250g |
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| ししゃも |
53187g |
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| たい |
332417g |
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| べにざけ |
42437g |
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| 辛子明太子 |
36264g |
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| まぐろの赤身 |
306847g |
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| あじ |
56184g |
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| ほっけ |
36264g |
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| かまぼこ |
1329667g |
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| はんぺん |
997250g |
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| かにかま |
569858g |
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| あまえび |
166209g |
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| なると |
997250g |
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| ブラックタイガー |
443223g |
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| するめいか |
81409g |
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| かき |
17344g |
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| あさり |
8905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3989μgはこのぐらい
| チャーハン |
3989000g |
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| とりから揚げ |
1329667g |
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| ハンバーグ |
797800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1994500g |
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| お好み焼き |
1994500g |
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