ビタミンB12が4979μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4979μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4979μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155594g |
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| モッツァレラチーズ |
311188g |
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| 牛乳 |
1659667g |
8298杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1244750g |
6223杯 |
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肉類でビタミンB12を4979μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262053g |
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| 豚バラ肉 |
995800g |
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| 牛サーロイン |
622375g |
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| 牛肩ロース肉 |
292883g |
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| 牛ひき肉 |
311188g |
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| 生ハム |
1244750g |
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| ソーセージ |
497900g |
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| 鶏むね肉 |
1659667g |
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| 牛フィレ肉 |
165967g |
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| チャーシュー |
414917g |
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| 豚フィレ肉 |
995800g |
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| 鶏ささみ |
4979000g |
99580本 |
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| 砂肝 |
292883g |
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卵類でビタミンB12を4979μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142258g |
7112個 |
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| 生たまご |
452637g |
7543個 |
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| ゆでたまご |
497900g |
8298個 |
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魚介類でビタミンB12を4979μgはこのぐらい
| かつお節 |
33194g |
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| するめ（あたりめ） |
41492g |
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| さんま |
31119g |
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| うなぎのかば焼き |
226319g |
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| 塩さば |
70127g |
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| イクラ |
10594g |
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| うなぎ |
142258g |
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| ぶり |
131027g |
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| はまち |
108240g |
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| ぎんざけ |
95750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1659667g |
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| いわし |
31119g |
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| 魚肉ハム |
1244750g |
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| ししゃも |
66387g |
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| たい |
414917g |
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| べにざけ |
52969g |
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| 辛子明太子 |
45264g |
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| まぐろの赤身 |
383000g |
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| あじ |
70127g |
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| ほっけ |
45264g |
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| かまぼこ |
1659667g |
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| はんぺん |
1244750g |
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| かにかま |
711286g |
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| あまえび |
207459g |
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| なると |
1244750g |
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| ブラックタイガー |
553223g |
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| するめいか |
101613g |
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| かき |
21648g |
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| あさり |
11114g |
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一般的食品でビタミンB12を4979μgはこのぐらい
| チャーハン |
4979000g |
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| とりから揚げ |
1659667g |
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| ハンバーグ |
995800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2489500g |
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| お好み焼き |
2489500g |
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