ビタミンB12が4989μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4989μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4989μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155907g |
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| モッツァレラチーズ |
311813g |
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| 牛乳 |
1663000g |
8315杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1247250g |
6236杯 |
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肉類でビタミンB12を4989μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262579g |
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| 豚バラ肉 |
997800g |
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| 牛サーロイン |
623625g |
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| 牛肩ロース肉 |
293471g |
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| 牛ひき肉 |
311813g |
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| 生ハム |
1247250g |
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| ソーセージ |
498900g |
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| 鶏むね肉 |
1663000g |
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| 牛フィレ肉 |
166300g |
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| チャーシュー |
415750g |
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| 豚フィレ肉 |
997800g |
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| 鶏ささみ |
4989000g |
99780本 |
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| 砂肝 |
293471g |
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卵類でビタミンB12を4989μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142543g |
7127個 |
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| 生たまご |
453546g |
7559個 |
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| ゆでたまご |
498900g |
8315個 |
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魚介類でビタミンB12を4989μgはこのぐらい
| かつお節 |
33260g |
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| するめ（あたりめ） |
41575g |
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| さんま |
31182g |
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| うなぎのかば焼き |
226773g |
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| 塩さば |
70268g |
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| イクラ |
10615g |
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| うなぎ |
142543g |
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| ぶり |
131290g |
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| はまち |
108457g |
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| ぎんざけ |
95943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1663000g |
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| いわし |
31182g |
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| 魚肉ハム |
1247250g |
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| ししゃも |
66520g |
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| たい |
415750g |
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| べにざけ |
53075g |
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| 辛子明太子 |
45355g |
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| まぐろの赤身 |
383770g |
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| あじ |
70268g |
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| ほっけ |
45355g |
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| かまぼこ |
1663000g |
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| はんぺん |
1247250g |
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| かにかま |
712715g |
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| あまえび |
207875g |
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| なると |
1247250g |
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| ブラックタイガー |
554334g |
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| するめいか |
101817g |
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| かき |
21692g |
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| あさり |
11137g |
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一般的食品でビタミンB12を4989μgはこのぐらい
| チャーハン |
4989000g |
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| とりから揚げ |
1663000g |
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| ハンバーグ |
997800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2494500g |
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| お好み焼き |
2494500g |
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