ビタミンB12が4879μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4879μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4879μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152469g |
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| モッツァレラチーズ |
304938g |
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| 牛乳 |
1626334g |
8131杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1219750g |
6098杯 |
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肉類でビタミンB12を4879μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256790g |
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| 豚バラ肉 |
975800g |
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| 牛サーロイン |
609875g |
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| 牛肩ロース肉 |
287000g |
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| 牛ひき肉 |
304938g |
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| 生ハム |
1219750g |
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| ソーセージ |
487900g |
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| 鶏むね肉 |
1626334g |
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| 牛フィレ肉 |
162634g |
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| チャーシュー |
406584g |
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| 豚フィレ肉 |
975800g |
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| 鶏ささみ |
4879000g |
97580本 |
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| 砂肝 |
287000g |
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卵類でビタミンB12を4879μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139400g |
6970個 |
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| 生たまご |
443546g |
7392個 |
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| ゆでたまご |
487900g |
8131個 |
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魚介類でビタミンB12を4879μgはこのぐらい
| かつお節 |
32527g |
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| するめ（あたりめ） |
40659g |
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| さんま |
30494g |
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| うなぎのかば焼き |
221773g |
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| 塩さば |
68719g |
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| イクラ |
10381g |
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| うなぎ |
139400g |
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| ぶり |
128395g |
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| はまち |
106066g |
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| ぎんざけ |
93827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1626334g |
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| いわし |
30494g |
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| 魚肉ハム |
1219750g |
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| ししゃも |
65054g |
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| たい |
406584g |
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| べにざけ |
51905g |
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| 辛子明太子 |
44355g |
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| まぐろの赤身 |
375308g |
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| あじ |
68719g |
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| ほっけ |
44355g |
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| かまぼこ |
1626334g |
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| はんぺん |
1219750g |
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| かにかま |
697000g |
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| あまえび |
203292g |
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| なると |
1219750g |
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| ブラックタイガー |
542112g |
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| するめいか |
99572g |
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| かき |
21214g |
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| あさり |
10891g |
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一般的食品でビタミンB12を4879μgはこのぐらい
| チャーハン |
4879000g |
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| とりから揚げ |
1626334g |
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| ハンバーグ |
975800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2439500g |
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| お好み焼き |
2439500g |
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