ビタミンB12が4969μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4969μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4969μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155282g |
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| モッツァレラチーズ |
310563g |
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| 牛乳 |
1656334g |
8281杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1242250g |
6211杯 |
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肉類でビタミンB12を4969μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261527g |
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| 豚バラ肉 |
993800g |
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| 牛サーロイン |
621125g |
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| 牛肩ロース肉 |
292295g |
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| 牛ひき肉 |
310563g |
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| 生ハム |
1242250g |
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| ソーセージ |
496900g |
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| 鶏むね肉 |
1656334g |
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| 牛フィレ肉 |
165634g |
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| チャーシュー |
414084g |
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| 豚フィレ肉 |
993800g |
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| 鶏ささみ |
4969000g |
99380本 |
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| 砂肝 |
292295g |
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卵類でビタミンB12を4969μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141972g |
7098個 |
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| 生たまご |
451728g |
7528個 |
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| ゆでたまご |
496900g |
8281個 |
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魚介類でビタミンB12を4969μgはこのぐらい
| かつお節 |
33127g |
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| するめ（あたりめ） |
41409g |
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| さんま |
31057g |
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| うなぎのかば焼き |
225864g |
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| 塩さば |
69986g |
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| イクラ |
10573g |
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| うなぎ |
141972g |
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| ぶり |
130764g |
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| はまち |
108022g |
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| ぎんざけ |
95558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1656334g |
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| いわし |
31057g |
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| 魚肉ハム |
1242250g |
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| ししゃも |
66254g |
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| たい |
414084g |
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| べにざけ |
52862g |
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| 辛子明太子 |
45173g |
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| まぐろの赤身 |
382231g |
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| あじ |
69986g |
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| ほっけ |
45173g |
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| かまぼこ |
1656334g |
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| はんぺん |
1242250g |
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| かにかま |
709858g |
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| あまえび |
207042g |
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| なると |
1242250g |
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| ブラックタイガー |
552112g |
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| するめいか |
101409g |
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| かき |
21605g |
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| あさり |
11092g |
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一般的食品でビタミンB12を4969μgはこのぐらい
| チャーハン |
4969000g |
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| とりから揚げ |
1656334g |
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| ハンバーグ |
993800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2484500g |
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| お好み焼き |
2484500g |
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