ビタミンB12が2979μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2979μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2979μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93094g |
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| モッツァレラチーズ |
186188g |
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| 牛乳 |
993000g |
4965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
744750g |
3723杯 |
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肉類でビタミンB12を2979μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156790g |
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| 豚バラ肉 |
595800g |
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| 牛サーロイン |
372375g |
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| 牛肩ロース肉 |
175236g |
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| 牛ひき肉 |
186188g |
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| 生ハム |
744750g |
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| ソーセージ |
297900g |
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| 鶏むね肉 |
993000g |
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| 牛フィレ肉 |
99300g |
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| チャーシュー |
248250g |
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| 豚フィレ肉 |
595800g |
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| 鶏ささみ |
2979000g |
59580本 |
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| 砂肝 |
175236g |
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卵類でビタミンB12を2979μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85115g |
4255個 |
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| 生たまご |
270819g |
4513個 |
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| ゆでたまご |
297900g |
4965個 |
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魚介類でビタミンB12を2979μgはこのぐらい
| かつお節 |
19860g |
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| するめ（あたりめ） |
24825g |
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| さんま |
18619g |
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| うなぎのかば焼き |
135410g |
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| 塩さば |
41958g |
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| イクラ |
6339g相当 |
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| うなぎ |
85115g |
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| ぶり |
78395g |
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| はまち |
64761g |
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| ぎんざけ |
57289g |
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| 魚肉ソーセージ |
993000g |
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| いわし |
18619g |
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| 魚肉ハム |
744750g |
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| ししゃも |
39720g |
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| たい |
248250g |
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| べにざけ |
31692g |
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| 辛子明太子 |
27082g |
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| まぐろの赤身 |
229154g |
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| あじ |
41958g |
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| ほっけ |
27082g |
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| かまぼこ |
993000g |
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| はんぺん |
744750g |
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| かにかま |
425572g |
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| あまえび |
124125g |
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| なると |
744750g |
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| ブラックタイガー |
331000g |
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| するめいか |
60796g |
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| かき |
12953g |
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| あさり |
6650g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2979μgはこのぐらい
| チャーハン |
2979000g |
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| とりから揚げ |
993000g |
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| ハンバーグ |
595800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1489500g |
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| お好み焼き |
1489500g |
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