ビタミンB12が3879μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3879μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3879μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121219g |
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| モッツァレラチーズ |
242438g |
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| 牛乳 |
1293000g |
6465杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
969750g |
4848杯 |
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肉類でビタミンB12を3879μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
204158g |
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| 豚バラ肉 |
775800g |
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| 牛サーロイン |
484875g |
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| 牛肩ロース肉 |
228177g |
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| 牛ひき肉 |
242438g |
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| 生ハム |
969750g |
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| ソーセージ |
387900g |
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| 鶏むね肉 |
1293000g |
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| 牛フィレ肉 |
129300g |
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| チャーシュー |
323250g |
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| 豚フィレ肉 |
775800g |
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| 鶏ささみ |
3879000g |
77580本 |
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| 砂肝 |
228177g |
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卵類でビタミンB12を3879μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110829g |
5541個 |
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| 生たまご |
352637g |
5877個 |
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| ゆでたまご |
387900g |
6465個 |
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魚介類でビタミンB12を3879μgはこのぐらい
| かつお節 |
25861g |
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| するめ（あたりめ） |
32325g |
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| さんま |
24244g |
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| うなぎのかば焼き |
176319g |
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| 塩さば |
54634g |
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| イクラ |
8254g相当 |
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| うなぎ |
110829g |
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| ぶり |
102079g |
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| はまち |
84327g |
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| ぎんざけ |
74597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1293000g |
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| いわし |
24244g |
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| 魚肉ハム |
969750g |
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| ししゃも |
51721g |
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| たい |
323250g |
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| べにざけ |
41266g |
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| 辛子明太子 |
35264g |
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| まぐろの赤身 |
298385g |
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| あじ |
54634g |
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| ほっけ |
35264g |
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| かまぼこ |
1293000g |
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| はんぺん |
969750g |
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| かにかま |
554143g |
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| あまえび |
161625g |
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| なると |
969750g |
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| ブラックタイガー |
431000g |
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| するめいか |
79164g |
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| かき |
16866g |
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| あさり |
8659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3879μgはこのぐらい
| チャーハン |
3879000g |
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| とりから揚げ |
1293000g |
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| ハンバーグ |
775800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1939500g |
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| お好み焼き |
1939500g |
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