ビタミンB12が3969μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3969μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3969μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124032g |
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| モッツァレラチーズ |
248063g |
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| 牛乳 |
1323000g |
6615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
992250g |
4961杯 |
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肉類でビタミンB12を3969μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208895g |
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| 豚バラ肉 |
793800g |
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| 牛サーロイン |
496125g |
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| 牛肩ロース肉 |
233471g |
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| 牛ひき肉 |
248063g |
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| 生ハム |
992250g |
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| ソーセージ |
396900g |
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| 鶏むね肉 |
1323000g |
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| 牛フィレ肉 |
132300g |
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| チャーシュー |
330750g |
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| 豚フィレ肉 |
793800g |
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| 鶏ささみ |
3969000g |
79380本 |
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| 砂肝 |
233471g |
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卵類でビタミンB12を3969μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113400g |
5670個 |
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| 生たまご |
360819g |
6013個 |
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| ゆでたまご |
396900g |
6615個 |
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魚介類でビタミンB12を3969μgはこのぐらい
| かつお節 |
26461g |
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| するめ（あたりめ） |
33075g |
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| さんま |
24807g |
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| うなぎのかば焼き |
180410g |
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| 塩さば |
55902g |
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| イクラ |
8445g相当 |
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| うなぎ |
113400g |
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| ぶり |
104448g |
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| はまち |
86283g |
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| ぎんざけ |
76327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1323000g |
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| いわし |
24807g |
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| 魚肉ハム |
992250g |
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| ししゃも |
52921g |
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| たい |
330750g |
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| べにざけ |
42224g |
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| 辛子明太子 |
36082g |
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| まぐろの赤身 |
305308g |
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| あじ |
55902g |
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| ほっけ |
36082g |
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| かまぼこ |
1323000g |
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| はんぺん |
992250g |
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| かにかま |
567000g |
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| あまえび |
165375g |
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| なると |
992250g |
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| ブラックタイガー |
441000g |
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| するめいか |
81000g |
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| かき |
17257g |
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| あさり |
8860g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3969μgはこのぐらい
| チャーハン |
3969000g |
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| とりから揚げ |
1323000g |
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| ハンバーグ |
793800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1984500g |
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| お好み焼き |
1984500g |
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