ビタミンB12が3977μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3977μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3977μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124282g |
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| モッツァレラチーズ |
248563g |
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| 牛乳 |
1325667g |
6628杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
994250g |
4971杯 |
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肉類でビタミンB12を3977μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209316g |
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| 豚バラ肉 |
795400g |
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| 牛サーロイン |
497125g |
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| 牛肩ロース肉 |
233942g |
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| 牛ひき肉 |
248563g |
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| 生ハム |
994250g |
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| ソーセージ |
397700g |
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| 鶏むね肉 |
1325667g |
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| 牛フィレ肉 |
132567g |
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| チャーシュー |
331417g |
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| 豚フィレ肉 |
795400g |
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| 鶏ささみ |
3977000g |
79540本 |
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| 砂肝 |
233942g |
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卵類でビタミンB12を3977μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113629g |
5681個 |
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| 生たまご |
361546g |
6025個 |
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| ゆでたまご |
397700g |
6628個 |
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魚介類でビタミンB12を3977μgはこのぐらい
| かつお節 |
26514g |
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| するめ（あたりめ） |
33142g |
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| さんま |
24857g |
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| うなぎのかば焼き |
180773g |
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| 塩さば |
56015g |
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| イクラ |
8462g相当 |
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| うなぎ |
113629g |
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| ぶり |
104658g |
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| はまち |
86457g |
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| ぎんざけ |
76481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1325667g |
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| いわし |
24857g |
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| 魚肉ハム |
994250g |
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| ししゃも |
53027g |
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| たい |
331417g |
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| べにざけ |
42309g |
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| 辛子明太子 |
36155g |
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| まぐろの赤身 |
305924g |
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| あじ |
56015g |
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| ほっけ |
36155g |
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| かまぼこ |
1325667g |
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| はんぺん |
994250g |
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| かにかま |
568143g |
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| あまえび |
165709g |
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| なると |
994250g |
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| ブラックタイガー |
441889g |
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| するめいか |
81164g |
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| かき |
17292g |
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| あさり |
8878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3977μgはこのぐらい
| チャーハン |
3977000g |
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| とりから揚げ |
1325667g |
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| ハンバーグ |
795400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1988500g |
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| お好み焼き |
1988500g |
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