ビタミンB12が4077μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4077μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4077μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127407g |
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| モッツァレラチーズ |
254813g |
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| 牛乳 |
1359000g |
6795杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1019250g |
5096杯 |
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肉類でビタミンB12を4077μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214579g |
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| 豚バラ肉 |
815400g |
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| 牛サーロイン |
509625g |
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| 牛肩ロース肉 |
239824g |
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| 牛ひき肉 |
254813g |
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| 生ハム |
1019250g |
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| ソーセージ |
407700g |
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| 鶏むね肉 |
1359000g |
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| 牛フィレ肉 |
135900g |
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| チャーシュー |
339750g |
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| 豚フィレ肉 |
815400g |
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| 鶏ささみ |
4077000g |
81540本 |
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| 砂肝 |
239824g |
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卵類でビタミンB12を4077μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116486g |
5824個 |
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| 生たまご |
370637g |
6177個 |
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| ゆでたまご |
407700g |
6795個 |
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魚介類でビタミンB12を4077μgはこのぐらい
| かつお節 |
27180g |
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| するめ（あたりめ） |
33975g |
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| さんま |
25482g |
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| うなぎのかば焼き |
185319g |
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| 塩さば |
57423g |
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| イクラ |
8675g相当 |
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| うなぎ |
116486g |
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| ぶり |
107290g |
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| はまち |
88631g |
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| ぎんざけ |
78404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1359000g |
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| いわし |
25482g |
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| 魚肉ハム |
1019250g |
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| ししゃも |
54360g |
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| たい |
339750g |
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| べにざけ |
43373g |
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| 辛子明太子 |
37064g |
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| まぐろの赤身 |
313616g |
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| あじ |
57423g |
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| ほっけ |
37064g |
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| かまぼこ |
1359000g |
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| はんぺん |
1019250g |
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| かにかま |
582429g |
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| あまえび |
169875g |
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| なると |
1019250g |
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| ブラックタイガー |
453000g |
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| するめいか |
83205g |
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| かき |
17727g |
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| あさり |
9101g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4077μgはこのぐらい
| チャーハン |
4077000g |
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| とりから揚げ |
1359000g |
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| ハンバーグ |
815400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2038500g |
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| お好み焼き |
2038500g |
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