ビタミンB12が4177μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4177μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4177μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130532g |
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| モッツァレラチーズ |
261063g |
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| 牛乳 |
1392334g |
6961杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1044250g |
5221杯 |
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肉類でビタミンB12を4177μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219843g |
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| 豚バラ肉 |
835400g |
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| 牛サーロイン |
522125g |
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| 牛肩ロース肉 |
245706g |
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| 牛ひき肉 |
261063g |
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| 生ハム |
1044250g |
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| ソーセージ |
417700g |
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| 鶏むね肉 |
1392334g |
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| 牛フィレ肉 |
139234g |
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| チャーシュー |
348084g |
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| 豚フィレ肉 |
835400g |
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| 鶏ささみ |
4177000g |
83540本 |
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| 砂肝 |
245706g |
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卵類でビタミンB12を4177μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119343g |
5967個 |
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| 生たまご |
379728g |
6328個 |
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| ゆでたまご |
417700g |
6961個 |
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魚介類でビタミンB12を4177μgはこのぐらい
| かつお節 |
27847g |
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| するめ（あたりめ） |
34809g |
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| さんま |
26107g |
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| うなぎのかば焼き |
189864g |
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| 塩さば |
58831g |
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| イクラ |
8888g相当 |
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| うなぎ |
119343g |
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| ぶり |
109922g |
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| はまち |
90805g |
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| ぎんざけ |
80327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1392334g |
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| いわし |
26107g |
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| 魚肉ハム |
1044250g |
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| ししゃも |
55694g |
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| たい |
348084g |
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| べにざけ |
44437g |
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| 辛子明太子 |
37973g |
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| まぐろの赤身 |
321308g |
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| あじ |
58831g |
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| ほっけ |
37973g |
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| かまぼこ |
1392334g |
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| はんぺん |
1044250g |
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| かにかま |
596715g |
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| あまえび |
174042g |
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| なると |
1044250g |
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| ブラックタイガー |
464112g |
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| するめいか |
85245g |
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| かき |
18161g |
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| あさり |
9324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4177μgはこのぐらい
| チャーハン |
4177000g |
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| とりから揚げ |
1392334g |
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| ハンバーグ |
835400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2088500g |
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| お好み焼き |
2088500g |
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