ビタミンB12が4167μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4167μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4167μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130219g |
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| モッツァレラチーズ |
260438g |
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| 牛乳 |
1389000g |
6945杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1041750g |
5208杯 |
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肉類でビタミンB12を4167μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219316g |
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| 豚バラ肉 |
833400g |
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| 牛サーロイン |
520875g |
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| 牛肩ロース肉 |
245118g |
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| 牛ひき肉 |
260438g |
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| 生ハム |
1041750g |
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| ソーセージ |
416700g |
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| 鶏むね肉 |
1389000g |
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| 牛フィレ肉 |
138900g |
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| チャーシュー |
347250g |
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| 豚フィレ肉 |
833400g |
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| 鶏ささみ |
4167000g |
83340本 |
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| 砂肝 |
245118g |
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卵類でビタミンB12を4167μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119058g |
5952個 |
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| 生たまご |
378819g |
6313個 |
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| ゆでたまご |
416700g |
6945個 |
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魚介類でビタミンB12を4167μgはこのぐらい
| かつお節 |
27780g |
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| するめ（あたりめ） |
34725g |
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| さんま |
26044g |
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| うなぎのかば焼き |
189410g |
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| 塩さば |
58691g |
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| イクラ |
8866g相当 |
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| うなぎ |
119058g |
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| ぶり |
109658g |
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| はまち |
90587g |
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| ぎんざけ |
80135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1389000g |
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| いわし |
26044g |
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| 魚肉ハム |
1041750g |
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| ししゃも |
55560g |
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| たい |
347250g |
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| べにざけ |
44330g |
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| 辛子明太子 |
37882g |
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| まぐろの赤身 |
320539g |
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| あじ |
58691g |
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| ほっけ |
37882g |
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| かまぼこ |
1389000g |
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| はんぺん |
1041750g |
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| かにかま |
595286g |
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| あまえび |
173625g |
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| なると |
1041750g |
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| ブラックタイガー |
463000g |
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| するめいか |
85041g |
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| かき |
18118g |
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| あさり |
9302g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4167μgはこのぐらい
| チャーハン |
4167000g |
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| とりから揚げ |
1389000g |
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| ハンバーグ |
833400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2083500g |
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| お好み焼き |
2083500g |
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