ビタミンB12が3167μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3167μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3167μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98969g |
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| モッツァレラチーズ |
197938g |
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| 牛乳 |
1055667g |
5278杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
791750g |
3958杯 |
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肉類でビタミンB12を3167μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166685g |
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| 豚バラ肉 |
633400g |
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| 牛サーロイン |
395875g |
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| 牛肩ロース肉 |
186295g |
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| 牛ひき肉 |
197938g |
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| 生ハム |
791750g |
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| ソーセージ |
316700g |
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| 鶏むね肉 |
1055667g |
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| 牛フィレ肉 |
105567g |
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| チャーシュー |
263917g |
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| 豚フィレ肉 |
633400g |
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| 鶏ささみ |
3167000g |
63340本 |
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| 砂肝 |
186295g |
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卵類でビタミンB12を3167μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90486g |
4524個 |
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| 生たまご |
287910g |
4798個 |
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| ゆでたまご |
316700g |
5278個 |
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魚介類でビタミンB12を3167μgはこのぐらい
| かつお節 |
21114g |
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| するめ（あたりめ） |
26392g |
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| さんま |
19794g |
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| うなぎのかば焼き |
143955g |
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| 塩さば |
44606g |
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| イクラ |
6739g相当 |
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| うなぎ |
90486g |
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| ぶり |
83343g |
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| はまち |
68848g |
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| ぎんざけ |
60904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1055667g |
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| いわし |
19794g |
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| 魚肉ハム |
791750g |
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| ししゃも |
42227g |
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| たい |
263917g |
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| べにざけ |
33692g |
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| 辛子明太子 |
28791g |
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| まぐろの赤身 |
243616g |
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| あじ |
44606g |
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| ほっけ |
28791g |
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| かまぼこ |
1055667g |
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| はんぺん |
791750g |
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| かにかま |
452429g |
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| あまえび |
131959g |
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| なると |
791750g |
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| ブラックタイガー |
351889g |
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| するめいか |
64633g |
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| かき |
13770g |
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| あさり |
7070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3167μgはこのぐらい
| チャーハン |
3167000g |
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| とりから揚げ |
1055667g |
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| ハンバーグ |
633400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1583500g |
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| お好み焼き |
1583500g |
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