ビタミンB12が3067μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3067μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3067μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95844g |
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| モッツァレラチーズ |
191688g |
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| 牛乳 |
1022334g |
5111杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
766750g |
3833杯 |
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肉類でビタミンB12を3067μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161422g |
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| 豚バラ肉 |
613400g |
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| 牛サーロイン |
383375g |
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| 牛肩ロース肉 |
180412g |
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| 牛ひき肉 |
191688g |
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| 生ハム |
766750g |
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| ソーセージ |
306700g |
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| 鶏むね肉 |
1022334g |
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| 牛フィレ肉 |
102234g |
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| チャーシュー |
255584g |
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| 豚フィレ肉 |
613400g |
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| 鶏ささみ |
3067000g |
61340本 |
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| 砂肝 |
180412g |
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卵類でビタミンB12を3067μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87629g |
4381個 |
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| 生たまご |
278819g |
4646個 |
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| ゆでたまご |
306700g |
5111個 |
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魚介類でビタミンB12を3067μgはこのぐらい
| かつお節 |
20447g |
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| するめ（あたりめ） |
25559g |
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| さんま |
19169g |
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| うなぎのかば焼き |
139410g |
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| 塩さば |
43198g |
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| イクラ |
6526g相当 |
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| うなぎ |
87629g |
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| ぶり |
80711g |
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| はまち |
66674g |
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| ぎんざけ |
58981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1022334g |
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| いわし |
19169g |
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| 魚肉ハム |
766750g |
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| ししゃも |
40894g |
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| たい |
255584g |
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| べにざけ |
32628g |
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| 辛子明太子 |
27882g |
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| まぐろの赤身 |
235924g |
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| あじ |
43198g |
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| ほっけ |
27882g |
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| かまぼこ |
1022334g |
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| はんぺん |
766750g |
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| かにかま |
438143g |
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| あまえび |
127792g |
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| なると |
766750g |
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| ブラックタイガー |
340778g |
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| するめいか |
62592g |
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| かき |
13335g |
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| あさり |
6846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3067μgはこのぐらい
| チャーハン |
3067000g |
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| とりから揚げ |
1022334g |
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| ハンバーグ |
613400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1533500g |
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| お好み焼き |
1533500g |
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