ビタミンB12が3057μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3057μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3057μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95532g |
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| モッツァレラチーズ |
191063g |
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| 牛乳 |
1019000g |
5095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
764250g |
3821杯 |
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肉類でビタミンB12を3057μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160895g |
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| 豚バラ肉 |
611400g |
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| 牛サーロイン |
382125g |
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| 牛肩ロース肉 |
179824g |
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| 牛ひき肉 |
191063g |
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| 生ハム |
764250g |
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| ソーセージ |
305700g |
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| 鶏むね肉 |
1019000g |
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| 牛フィレ肉 |
101900g |
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| チャーシュー |
254750g |
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| 豚フィレ肉 |
611400g |
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| 鶏ささみ |
3057000g |
61140本 |
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| 砂肝 |
179824g |
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卵類でビタミンB12を3057μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87343g |
4367個 |
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| 生たまご |
277910g |
4631個 |
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| ゆでたまご |
305700g |
5095個 |
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魚介類でビタミンB12を3057μgはこのぐらい
| かつお節 |
20380g |
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| するめ（あたりめ） |
25475g |
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| さんま |
19107g |
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| うなぎのかば焼き |
138955g |
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| 塩さば |
43057g |
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| イクラ |
6505g相当 |
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| うなぎ |
87343g |
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| ぶり |
80448g |
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| はまち |
66457g |
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| ぎんざけ |
58789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1019000g |
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| いわし |
19107g |
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| 魚肉ハム |
764250g |
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| ししゃも |
40760g |
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| たい |
254750g |
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| べにざけ |
32522g |
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| 辛子明太子 |
27791g |
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| まぐろの赤身 |
235154g |
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| あじ |
43057g |
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| ほっけ |
27791g |
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| かまぼこ |
1019000g |
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| はんぺん |
764250g |
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| かにかま |
436715g |
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| あまえび |
127375g |
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| なると |
764250g |
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| ブラックタイガー |
339667g |
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| するめいか |
62388g |
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| かき |
13292g |
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| あさり |
6824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3057μgはこのぐらい
| チャーハン |
3057000g |
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| とりから揚げ |
1019000g |
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| ハンバーグ |
611400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1528500g |
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| お好み焼き |
1528500g |
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