ビタミンB12が2957μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2957μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2957μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92407g |
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| モッツァレラチーズ |
184813g |
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| 牛乳 |
985667g |
4928杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
739250g |
3696杯 |
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肉類でビタミンB12を2957μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155632g |
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| 豚バラ肉 |
591400g |
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| 牛サーロイン |
369625g |
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| 牛肩ロース肉 |
173942g |
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| 牛ひき肉 |
184813g |
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| 生ハム |
739250g |
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| ソーセージ |
295700g |
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| 鶏むね肉 |
985667g |
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| 牛フィレ肉 |
98567g |
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| チャーシュー |
246417g |
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| 豚フィレ肉 |
591400g |
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| 鶏ささみ |
2957000g |
59140本 |
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| 砂肝 |
173942g |
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卵類でビタミンB12を2957μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84486g |
4224個 |
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| 生たまご |
268819g |
4480個 |
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| ゆでたまご |
295700g |
4928個 |
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魚介類でビタミンB12を2957μgはこのぐらい
| かつお節 |
19714g |
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| するめ（あたりめ） |
24642g |
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| さんま |
18482g |
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| うなぎのかば焼き |
134410g |
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| 塩さば |
41648g |
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| イクラ |
6292g相当 |
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| うなぎ |
84486g |
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| ぶり |
77816g |
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| はまち |
64283g |
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| ぎんざけ |
56866g |
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| 魚肉ソーセージ |
985667g |
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| いわし |
18482g |
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| 魚肉ハム |
739250g |
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| ししゃも |
39427g |
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| たい |
246417g |
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| べにざけ |
31458g |
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| 辛子明太子 |
26882g |
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| まぐろの赤身 |
227462g |
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| あじ |
41648g |
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| ほっけ |
26882g |
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| かまぼこ |
985667g |
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| はんぺん |
739250g |
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| かにかま |
422429g |
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| あまえび |
123209g |
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| なると |
739250g |
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| ブラックタイガー |
328556g |
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| するめいか |
60347g |
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| かき |
12857g |
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| あさり |
6601g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2957μgはこのぐらい
| チャーハン |
2957000g |
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| とりから揚げ |
985667g |
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| ハンバーグ |
591400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1478500g |
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| お好み焼き |
1478500g |
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