ビタミンB12が2947μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2947μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2947μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92094g |
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| モッツァレラチーズ |
184188g |
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| 牛乳 |
982334g |
4911杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
736750g |
3683杯 |
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肉類でビタミンB12を2947μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155106g |
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| 豚バラ肉 |
589400g |
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| 牛サーロイン |
368375g |
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| 牛肩ロース肉 |
173353g |
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| 牛ひき肉 |
184188g |
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| 生ハム |
736750g |
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| ソーセージ |
294700g |
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| 鶏むね肉 |
982334g |
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| 牛フィレ肉 |
98234g |
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| チャーシュー |
245584g |
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| 豚フィレ肉 |
589400g |
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| 鶏ささみ |
2947000g |
58940本 |
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| 砂肝 |
173353g |
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卵類でビタミンB12を2947μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84200g |
4210個 |
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| 生たまご |
267910g |
4465個 |
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| ゆでたまご |
294700g |
4911個 |
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魚介類でビタミンB12を2947μgはこのぐらい
| かつお節 |
19647g |
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| するめ（あたりめ） |
24559g |
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| さんま |
18419g |
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| うなぎのかば焼き |
133955g |
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| 塩さば |
41508g |
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| イクラ |
6271g相当 |
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| うなぎ |
84200g |
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| ぶり |
77553g |
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| はまち |
64066g |
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| ぎんざけ |
56674g |
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| 魚肉ソーセージ |
982334g |
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| いわし |
18419g |
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| 魚肉ハム |
736750g |
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| ししゃも |
39294g |
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| たい |
245584g |
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| べにざけ |
31352g |
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| 辛子明太子 |
26791g |
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| まぐろの赤身 |
226693g |
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| あじ |
41508g |
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| ほっけ |
26791g |
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| かまぼこ |
982334g |
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| はんぺん |
736750g |
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| かにかま |
421000g |
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| あまえび |
122792g |
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| なると |
736750g |
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| ブラックタイガー |
327445g |
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| するめいか |
60143g |
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| かき |
12814g |
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| あさり |
6579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2947μgはこのぐらい
| チャーハン |
2947000g |
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| とりから揚げ |
982334g |
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| ハンバーグ |
589400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1473500g |
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| お好み焼き |
1473500g |
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