ビタミンB12が2937μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2937μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2937μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91782g |
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| モッツァレラチーズ |
183563g |
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| 牛乳 |
979000g |
4895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
734250g |
3671杯 |
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肉類でビタミンB12を2937μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154579g |
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| 豚バラ肉 |
587400g |
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| 牛サーロイン |
367125g |
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| 牛肩ロース肉 |
172765g |
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| 牛ひき肉 |
183563g |
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| 生ハム |
734250g |
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| ソーセージ |
293700g |
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| 鶏むね肉 |
979000g |
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| 牛フィレ肉 |
97900g |
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| チャーシュー |
244750g |
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| 豚フィレ肉 |
587400g |
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| 鶏ささみ |
2937000g |
58740本 |
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| 砂肝 |
172765g |
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卵類でビタミンB12を2937μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83915g |
4195個 |
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| 生たまご |
267000g |
4450個 |
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| ゆでたまご |
293700g |
4895個 |
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魚介類でビタミンB12を2937μgはこのぐらい
| かつお節 |
19580g |
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| するめ（あたりめ） |
24475g |
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| さんま |
18357g |
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| うなぎのかば焼き |
133500g |
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| 塩さば |
41367g |
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| イクラ |
6249g相当 |
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| うなぎ |
83915g |
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| ぶり |
77290g |
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| はまち |
63848g |
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| ぎんざけ |
56481g |
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| 魚肉ソーセージ |
979000g |
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| いわし |
18357g |
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| 魚肉ハム |
734250g |
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| ししゃも |
39160g |
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| たい |
244750g |
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| べにざけ |
31245g |
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| 辛子明太子 |
26700g |
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| まぐろの赤身 |
225924g |
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| あじ |
41367g |
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| ほっけ |
26700g |
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| かまぼこ |
979000g |
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| はんぺん |
734250g |
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| かにかま |
419572g |
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| あまえび |
122375g |
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| なると |
734250g |
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| ブラックタイガー |
326334g |
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| するめいか |
59939g |
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| かき |
12770g |
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| あさり |
6556g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2937μgはこのぐらい
| チャーハン |
2937000g |
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| とりから揚げ |
979000g |
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| ハンバーグ |
587400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1468500g |
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| お好み焼き |
1468500g |
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