ビタミンB12が1937μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1937μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1937μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60532g |
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| モッツァレラチーズ |
121063g |
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| 牛乳 |
645667g |
3228杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
484250g |
2421杯 |
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肉類でビタミンB12を1937μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101948g |
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| 豚バラ肉 |
387400g |
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| 牛サーロイン |
242125g |
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| 牛肩ロース肉 |
113942g |
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| 牛ひき肉 |
121063g |
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| 生ハム |
484250g |
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| ソーセージ |
193700g |
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| 鶏むね肉 |
645667g |
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| 牛フィレ肉 |
64567g |
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| チャーシュー |
161417g |
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| 豚フィレ肉 |
387400g |
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| 鶏ささみ |
1937000g |
38740本 |
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| 砂肝 |
113942g |
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卵類でビタミンB12を1937μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55343g |
2767個 |
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| 生たまご |
176091g |
2934個 |
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| ゆでたまご |
193700g |
3228個 |
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魚介類でビタミンB12を1937μgはこのぐらい
| かつお節 |
12914g |
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| するめ（あたりめ） |
16142g |
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| さんま |
12107g |
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| うなぎのかば焼き |
88046g |
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| 塩さば |
27282g |
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| イクラ |
4122g相当 |
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| うなぎ |
55343g |
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| ぶり |
50974g |
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| はまち |
42109g |
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| ぎんざけ |
37250g |
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| 魚肉ソーセージ |
645667g |
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| いわし |
12107g |
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| 魚肉ハム |
484250g |
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| ししゃも |
25827g |
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| たい |
161417g |
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| べにざけ |
20607g |
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| 辛子明太子 |
17610g |
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| まぐろの赤身 |
149000g |
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| あじ |
27282g |
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| ほっけ |
17610g |
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| かまぼこ |
645667g |
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| はんぺん |
484250g |
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| かにかま |
276715g |
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| あまえび |
80709g |
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| なると |
484250g |
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| ブラックタイガー |
215223g |
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| するめいか |
39531g |
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| かき |
8422g相当 |
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| あさり |
4324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1937μgはこのぐらい
| チャーハン |
1937000g |
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| とりから揚げ |
645667g |
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| ハンバーグ |
387400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
968500g |
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| お好み焼き |
968500g |
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