ビタミンB12が937μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が937μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を937μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29282g |
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| モッツァレラチーズ |
58563g |
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| 牛乳 |
312334g |
1561杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
234250g |
1171杯 |
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肉類でビタミンB12を937μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49316g |
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| 豚バラ肉 |
187400g |
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| 牛サーロイン |
117125g |
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| 牛肩ロース肉 |
55118g |
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| 牛ひき肉 |
58563g |
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| 生ハム |
234250g |
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| ソーセージ |
93700g |
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| 鶏むね肉 |
312334g |
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| 牛フィレ肉 |
31234g |
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| チャーシュー |
78084g |
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| 豚フィレ肉 |
187400g |
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| 鶏ささみ |
937000g |
18740本 |
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| 砂肝 |
55118g |
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卵類でビタミンB12を937μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26772g |
1338個 |
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| 生たまご |
85182g |
1419個 |
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| ゆでたまご |
93700g |
1561個 |
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魚介類でビタミンB12を937μgはこのぐらい
| かつお節 |
6247g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7809g相当 |
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| さんま |
5857g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42591g |
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| 塩さば |
13198g |
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| イクラ |
1994g相当 |
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| うなぎ |
26772g |
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| ぶり |
24658g |
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| はまち |
20370g |
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| ぎんざけ |
18020g |
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| 魚肉ソーセージ |
312334g |
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| いわし |
5857g相当 |
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| 魚肉ハム |
234250g |
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| ししゃも |
12494g |
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| たい |
78084g |
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| べにざけ |
9969g相当 |
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| 辛子明太子 |
8519g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72077g |
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| あじ |
13198g |
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| ほっけ |
8519g相当 |
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| かまぼこ |
312334g |
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| はんぺん |
234250g |
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| かにかま |
133858g |
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| あまえび |
39042g |
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| なると |
234250g |
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| ブラックタイガー |
104112g |
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| するめいか |
19123g |
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| かき |
4074g相当 |
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| あさり |
2092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を937μgはこのぐらい
| チャーハン |
937000g |
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| とりから揚げ |
312334g |
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| ハンバーグ |
187400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
468500g |
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| お好み焼き |
468500g |
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