ビタミンB12が1037μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1037μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1037μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32407g |
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| モッツァレラチーズ |
64813g |
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| 牛乳 |
345667g |
1728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
259250g |
1296杯 |
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肉類でビタミンB12を1037μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54579g |
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| 豚バラ肉 |
207400g |
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| 牛サーロイン |
129625g |
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| 牛肩ロース肉 |
61000g |
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| 牛ひき肉 |
64813g |
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| 生ハム |
259250g |
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| ソーセージ |
103700g |
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| 鶏むね肉 |
345667g |
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| 牛フィレ肉 |
34567g |
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| チャーシュー |
86417g |
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| 豚フィレ肉 |
207400g |
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| 鶏ささみ |
1037000g |
20740本 |
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| 砂肝 |
61000g |
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卵類でビタミンB12を1037μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29629g |
1481個 |
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| 生たまご |
94273g |
1571個 |
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| ゆでたまご |
103700g |
1728個 |
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魚介類でビタミンB12を1037μgはこのぐらい
| かつお節 |
6914g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8642g相当 |
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| さんま |
6482g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47137g |
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| 塩さば |
14606g |
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| イクラ |
2207g相当 |
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| うなぎ |
29629g |
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| ぶり |
27290g |
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| はまち |
22544g |
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| ぎんざけ |
19943g |
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| 魚肉ソーセージ |
345667g |
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| いわし |
6482g相当 |
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| 魚肉ハム |
259250g |
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| ししゃも |
13827g |
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| たい |
86417g |
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| べにざけ |
11032g |
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| 辛子明太子 |
9428g相当 |
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| まぐろの赤身 |
79770g |
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| あじ |
14606g |
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| ほっけ |
9428g相当 |
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| かまぼこ |
345667g |
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| はんぺん |
259250g |
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| かにかま |
148143g |
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| あまえび |
43209g |
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| なると |
259250g |
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| ブラックタイガー |
115223g |
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| するめいか |
21164g |
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| かき |
4509g相当 |
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| あさり |
2315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1037μgはこのぐらい
| チャーハン |
1037000g |
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| とりから揚げ |
345667g |
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| ハンバーグ |
207400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
518500g |
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| お好み焼き |
518500g |
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