ビタミンB12が927μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が927μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を927μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28969g |
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| モッツァレラチーズ |
57938g |
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| 牛乳 |
309000g |
1545杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
231750g |
1158杯 |
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肉類でビタミンB12を927μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48790g |
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| 豚バラ肉 |
185400g |
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| 牛サーロイン |
115875g |
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| 牛肩ロース肉 |
54530g |
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| 牛ひき肉 |
57938g |
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| 生ハム |
231750g |
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| ソーセージ |
92700g |
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| 鶏むね肉 |
309000g |
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| 牛フィレ肉 |
30900g |
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| チャーシュー |
77250g |
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| 豚フィレ肉 |
185400g |
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| 鶏ささみ |
927000g |
18540本 |
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| 砂肝 |
54530g |
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卵類でビタミンB12を927μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26486g |
1324個 |
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| 生たまご |
84273g |
1404個 |
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| ゆでたまご |
92700g |
1545個 |
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魚介類でビタミンB12を927μgはこのぐらい
| かつお節 |
6180g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7725g相当 |
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| さんま |
5794g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42137g |
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| 塩さば |
13057g |
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| イクラ |
1973g相当 |
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| うなぎ |
26486g |
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| ぶり |
24395g |
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| はまち |
20153g |
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| ぎんざけ |
17827g |
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| 魚肉ソーセージ |
309000g |
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| いわし |
5794g相当 |
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| 魚肉ハム |
231750g |
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| ししゃも |
12360g |
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| たい |
77250g |
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| べにざけ |
9862g相当 |
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| 辛子明太子 |
8428g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71308g |
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| あじ |
13057g |
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| ほっけ |
8428g相当 |
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| かまぼこ |
309000g |
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| はんぺん |
231750g |
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| かにかま |
132429g |
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| あまえび |
38625g |
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| なると |
231750g |
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| ブラックタイガー |
103000g |
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| するめいか |
18919g |
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| かき |
4031g相当 |
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| あさり |
2070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を927μgはこのぐらい
| チャーハン |
927000g |
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| とりから揚げ |
309000g |
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| ハンバーグ |
185400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
463500g |
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| お好み焼き |
463500g |
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