ビタミンB12が827μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が827μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を827μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25844g |
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| モッツァレラチーズ |
51688g |
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| 牛乳 |
275667g |
1378杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
206750g |
1033杯 |
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肉類でビタミンB12を827μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43527g |
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| 豚バラ肉 |
165400g |
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| 牛サーロイン |
103375g |
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| 牛肩ロース肉 |
48648g |
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| 牛ひき肉 |
51688g |
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| 生ハム |
206750g |
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| ソーセージ |
82700g |
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| 鶏むね肉 |
275667g |
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| 牛フィレ肉 |
27567g |
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| チャーシュー |
68917g |
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| 豚フィレ肉 |
165400g |
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| 鶏ささみ |
827000g |
16540本 |
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| 砂肝 |
48648g |
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卵類でビタミンB12を827μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23629g |
1181個 |
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| 生たまご |
75182g |
1253個 |
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| ゆでたまご |
82700g |
1378個 |
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魚介類でビタミンB12を827μgはこのぐらい
| かつお節 |
5514g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6892g相当 |
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| さんま |
5169g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37591g |
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| 塩さば |
11648g |
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| イクラ |
1760g相当 |
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| うなぎ |
23629g |
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| ぶり |
21764g |
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| はまち |
17979g |
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| ぎんざけ |
15904g |
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| 魚肉ソーセージ |
275667g |
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| いわし |
5169g相当 |
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| 魚肉ハム |
206750g |
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| ししゃも |
11027g |
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| たい |
68917g |
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| べにざけ |
8798g相当 |
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| 辛子明太子 |
7519g相当 |
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| まぐろの赤身 |
63616g |
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| あじ |
11648g |
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| ほっけ |
7519g相当 |
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| かまぼこ |
275667g |
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| はんぺん |
206750g |
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| かにかま |
118143g |
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| あまえび |
34459g |
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| なると |
206750g |
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| ブラックタイガー |
91889g |
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| するめいか |
16878g |
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| かき |
3596g相当 |
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| あさり |
1846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を827μgはこのぐらい
| チャーハン |
827000g |
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| とりから揚げ |
275667g |
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| ハンバーグ |
165400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
413500g |
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| お好み焼き |
413500g |
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