ビタミンB12が837μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が837μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を837μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26157g |
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| モッツァレラチーズ |
52313g |
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| 牛乳 |
279000g |
1395杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
209250g |
1046杯 |
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肉類でビタミンB12を837μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44053g |
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| 豚バラ肉 |
167400g |
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| 牛サーロイン |
104625g |
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| 牛肩ロース肉 |
49236g |
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| 牛ひき肉 |
52313g |
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| 生ハム |
209250g |
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| ソーセージ |
83700g |
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| 鶏むね肉 |
279000g |
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| 牛フィレ肉 |
27900g |
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| チャーシュー |
69750g |
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| 豚フィレ肉 |
167400g |
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| 鶏ささみ |
837000g |
16740本 |
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| 砂肝 |
49236g |
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卵類でビタミンB12を837μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23915g |
1195個 |
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| 生たまご |
76091g |
1268個 |
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| ゆでたまご |
83700g |
1395個 |
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魚介類でビタミンB12を837μgはこのぐらい
| かつお節 |
5580g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6975g相当 |
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| さんま |
5232g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38046g |
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| 塩さば |
11789g |
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| イクラ |
1781g相当 |
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| うなぎ |
23915g |
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| ぶり |
22027g |
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| はまち |
18196g |
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| ぎんざけ |
16097g |
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| 魚肉ソーセージ |
279000g |
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| いわし |
5232g相当 |
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| 魚肉ハム |
209250g |
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| ししゃも |
11160g |
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| たい |
69750g |
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| べにざけ |
8905g相当 |
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| 辛子明太子 |
7610g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64385g |
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| あじ |
11789g |
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| ほっけ |
7610g相当 |
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| かまぼこ |
279000g |
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| はんぺん |
209250g |
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| かにかま |
119572g |
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| あまえび |
34875g |
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| なると |
209250g |
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| ブラックタイガー |
93000g |
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| するめいか |
17082g |
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| かき |
3640g相当 |
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| あさり |
1869g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を837μgはこのぐらい
| チャーハン |
837000g |
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| とりから揚げ |
279000g |
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| ハンバーグ |
167400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
418500g |
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| お好み焼き |
418500g |
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