ビタミンB12が847μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が847μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を847μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26469g |
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| モッツァレラチーズ |
52938g |
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| 牛乳 |
282334g |
1411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
211750g |
1058杯 |
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肉類でビタミンB12を847μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44579g |
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| 豚バラ肉 |
169400g |
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| 牛サーロイン |
105875g |
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| 牛肩ロース肉 |
49824g |
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| 牛ひき肉 |
52938g |
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| 生ハム |
211750g |
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| ソーセージ |
84700g |
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| 鶏むね肉 |
282334g |
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| 牛フィレ肉 |
28234g |
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| チャーシュー |
70584g |
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| 豚フィレ肉 |
169400g |
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| 鶏ささみ |
847000g |
16940本 |
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| 砂肝 |
49824g |
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卵類でビタミンB12を847μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24200g |
1210個 |
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| 生たまご |
77000g |
1283個 |
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| ゆでたまご |
84700g |
1411個 |
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魚介類でビタミンB12を847μgはこのぐらい
| かつお節 |
5647g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7059g相当 |
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| さんま |
5294g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38500g |
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| 塩さば |
11930g |
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| イクラ |
1803g相当 |
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| うなぎ |
24200g |
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| ぶり |
22290g |
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| はまち |
18414g |
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| ぎんざけ |
16289g |
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| 魚肉ソーセージ |
282334g |
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| いわし |
5294g相当 |
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| 魚肉ハム |
211750g |
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| ししゃも |
11294g |
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| たい |
70584g |
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| べにざけ |
9011g相当 |
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| 辛子明太子 |
7700g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65154g |
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| あじ |
11930g |
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| ほっけ |
7700g相当 |
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| かまぼこ |
282334g |
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| はんぺん |
211750g |
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| かにかま |
121000g |
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| あまえび |
35292g |
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| なると |
211750g |
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| ブラックタイガー |
94112g |
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| するめいか |
17286g |
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| かき |
3683g相当 |
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| あさり |
1891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を847μgはこのぐらい
| チャーハン |
847000g |
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| とりから揚げ |
282334g |
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| ハンバーグ |
169400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
423500g |
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| お好み焼き |
423500g |
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