ビタミンB12が947μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が947μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を947μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29594g |
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| モッツァレラチーズ |
59188g |
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| 牛乳 |
315667g |
1578杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
236750g |
1183杯 |
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肉類でビタミンB12を947μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49843g |
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| 豚バラ肉 |
189400g |
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| 牛サーロイン |
118375g |
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| 牛肩ロース肉 |
55706g |
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| 牛ひき肉 |
59188g |
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| 生ハム |
236750g |
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| ソーセージ |
94700g |
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| 鶏むね肉 |
315667g |
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| 牛フィレ肉 |
31567g |
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| チャーシュー |
78917g |
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| 豚フィレ肉 |
189400g |
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| 鶏ささみ |
947000g |
18940本 |
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| 砂肝 |
55706g |
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卵類でビタミンB12を947μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27058g |
1352個 |
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| 生たまご |
86091g |
1434個 |
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| ゆでたまご |
94700g |
1578個 |
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魚介類でビタミンB12を947μgはこのぐらい
| かつお節 |
6314g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7892g相当 |
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| さんま |
5919g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43046g |
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| 塩さば |
13339g |
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| イクラ |
2015g相当 |
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| うなぎ |
27058g |
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| ぶり |
24922g |
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| はまち |
20587g |
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| ぎんざけ |
18212g |
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| 魚肉ソーセージ |
315667g |
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| いわし |
5919g相当 |
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| 魚肉ハム |
236750g |
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| ししゃも |
12627g |
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| たい |
78917g |
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| べにざけ |
10075g |
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| 辛子明太子 |
8610g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72847g |
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| あじ |
13339g |
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| ほっけ |
8610g相当 |
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| かまぼこ |
315667g |
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| はんぺん |
236750g |
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| かにかま |
135286g |
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| あまえび |
39459g |
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| なると |
236750g |
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| ブラックタイガー |
105223g |
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| するめいか |
19327g |
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| かき |
4118g相当 |
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| あさり |
2114g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を947μgはこのぐらい
| チャーハン |
947000g |
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| とりから揚げ |
315667g |
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| ハンバーグ |
189400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
473500g |
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| お好み焼き |
473500g |
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