ビタミンB12が1047μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1047μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1047μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32719g |
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| モッツァレラチーズ |
65438g |
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| 牛乳 |
349000g |
1745杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
261750g |
1308杯 |
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肉類でビタミンB12を1047μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55106g |
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| 豚バラ肉 |
209400g |
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| 牛サーロイン |
130875g |
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| 牛肩ロース肉 |
61589g |
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| 牛ひき肉 |
65438g |
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| 生ハム |
261750g |
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| ソーセージ |
104700g |
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| 鶏むね肉 |
349000g |
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| 牛フィレ肉 |
34900g |
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| チャーシュー |
87250g |
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| 豚フィレ肉 |
209400g |
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| 鶏ささみ |
1047000g |
20940本 |
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| 砂肝 |
61589g |
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卵類でビタミンB12を1047μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29915g |
1495個 |
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| 生たまご |
95182g |
1586個 |
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| ゆでたまご |
104700g |
1745個 |
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魚介類でビタミンB12を1047μgはこのぐらい
| かつお節 |
6980g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8725g相当 |
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| さんま |
6544g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47591g |
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| 塩さば |
14747g |
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| イクラ |
2228g相当 |
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| うなぎ |
29915g |
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| ぶり |
27553g |
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| はまち |
22761g |
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| ぎんざけ |
20135g |
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| 魚肉ソーセージ |
349000g |
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| いわし |
6544g相当 |
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| 魚肉ハム |
261750g |
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| ししゃも |
13960g |
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| たい |
87250g |
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| べにざけ |
11139g |
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| 辛子明太子 |
9519g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80539g |
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| あじ |
14747g |
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| ほっけ |
9519g相当 |
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| かまぼこ |
349000g |
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| はんぺん |
261750g |
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| かにかま |
149572g |
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| あまえび |
43625g |
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| なると |
261750g |
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| ブラックタイガー |
116334g |
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| するめいか |
21368g |
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| かき |
4553g相当 |
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| あさり |
2338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1047μgはこのぐらい
| チャーハン |
1047000g |
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| とりから揚げ |
349000g |
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| ハンバーグ |
209400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
523500g |
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| お好み焼き |
523500g |
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