ビタミンB12が957μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が957μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を957μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29907g |
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| モッツァレラチーズ |
59813g |
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| 牛乳 |
319000g |
1595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
239250g |
1196杯 |
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肉類でビタミンB12を957μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50369g |
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| 豚バラ肉 |
191400g |
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| 牛サーロイン |
119625g |
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| 牛肩ロース肉 |
56295g |
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| 牛ひき肉 |
59813g |
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| 生ハム |
239250g |
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| ソーセージ |
95700g |
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| 鶏むね肉 |
319000g |
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| 牛フィレ肉 |
31900g |
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| チャーシュー |
79750g |
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| 豚フィレ肉 |
191400g |
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| 鶏ささみ |
957000g |
19140本 |
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| 砂肝 |
56295g |
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卵類でビタミンB12を957μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27343g |
1367個 |
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| 生たまご |
87000g |
1450個 |
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| ゆでたまご |
95700g |
1595個 |
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魚介類でビタミンB12を957μgはこのぐらい
| かつお節 |
6380g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7975g相当 |
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| さんま |
5982g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43500g |
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| 塩さば |
13479g |
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| イクラ |
2037g相当 |
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| うなぎ |
27343g |
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| ぶり |
25185g |
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| はまち |
20805g |
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| ぎんざけ |
18404g |
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| 魚肉ソーセージ |
319000g |
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| いわし |
5982g相当 |
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| 魚肉ハム |
239250g |
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| ししゃも |
12760g |
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| たい |
79750g |
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| べにざけ |
10181g |
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| 辛子明太子 |
8700g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73616g |
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| あじ |
13479g |
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| ほっけ |
8700g相当 |
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| かまぼこ |
319000g |
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| はんぺん |
239250g |
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| かにかま |
136715g |
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| あまえび |
39875g |
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| なると |
239250g |
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| ブラックタイガー |
106334g |
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| するめいか |
19531g |
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| かき |
4161g相当 |
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| あさり |
2137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を957μgはこのぐらい
| チャーハン |
957000g |
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| とりから揚げ |
319000g |
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| ハンバーグ |
191400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
478500g |
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| お好み焼き |
478500g |
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