ビタミンB12が1957μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1957μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1957μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61157g |
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| モッツァレラチーズ |
122313g |
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| 牛乳 |
652334g |
3261杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
489250g |
2446杯 |
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肉類でビタミンB12を1957μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103000g |
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| 豚バラ肉 |
391400g |
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| 牛サーロイン |
244625g |
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| 牛肩ロース肉 |
115118g |
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| 牛ひき肉 |
122313g |
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| 生ハム |
489250g |
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| ソーセージ |
195700g |
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| 鶏むね肉 |
652334g |
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| 牛フィレ肉 |
65234g |
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| チャーシュー |
163084g |
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| 豚フィレ肉 |
391400g |
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| 鶏ささみ |
1957000g |
39140本 |
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| 砂肝 |
115118g |
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卵類でビタミンB12を1957μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55915g |
2795個 |
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| 生たまご |
177910g |
2965個 |
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| ゆでたまご |
195700g |
3261個 |
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魚介類でビタミンB12を1957μgはこのぐらい
| かつお節 |
13047g |
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| するめ（あたりめ） |
16309g |
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| さんま |
12232g |
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| うなぎのかば焼き |
88955g |
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| 塩さば |
27564g |
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| イクラ |
4164g相当 |
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| うなぎ |
55915g |
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| ぶり |
51500g |
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| はまち |
42544g |
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| ぎんざけ |
37635g |
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| 魚肉ソーセージ |
652334g |
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| いわし |
12232g |
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| 魚肉ハム |
489250g |
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| ししゃも |
26094g |
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| たい |
163084g |
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| べにざけ |
20820g |
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| 辛子明太子 |
17791g |
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| まぐろの赤身 |
150539g |
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| あじ |
27564g |
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| ほっけ |
17791g |
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| かまぼこ |
652334g |
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| はんぺん |
489250g |
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| かにかま |
279572g |
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| あまえび |
81542g |
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| なると |
489250g |
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| ブラックタイガー |
217445g |
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| するめいか |
39939g |
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| かき |
8509g相当 |
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| あさり |
4369g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1957μgはこのぐらい
| チャーハン |
1957000g |
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| とりから揚げ |
652334g |
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| ハンバーグ |
391400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
978500g |
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| お好み焼き |
978500g |
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