ビタミンB12が1857μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1857μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1857μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58032g |
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| モッツァレラチーズ |
116063g |
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| 牛乳 |
619000g |
3095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
464250g |
2321杯 |
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肉類でビタミンB12を1857μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97737g |
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| 豚バラ肉 |
371400g |
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| 牛サーロイン |
232125g |
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| 牛肩ロース肉 |
109236g |
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| 牛ひき肉 |
116063g |
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| 生ハム |
464250g |
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| ソーセージ |
185700g |
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| 鶏むね肉 |
619000g |
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| 牛フィレ肉 |
61900g |
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| チャーシュー |
154750g |
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| 豚フィレ肉 |
371400g |
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| 鶏ささみ |
1857000g |
37140本 |
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| 砂肝 |
109236g |
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卵類でビタミンB12を1857μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53058g |
2652個 |
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| 生たまご |
168819g |
2813個 |
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| ゆでたまご |
185700g |
3095個 |
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魚介類でビタミンB12を1857μgはこのぐらい
| かつお節 |
12380g |
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| するめ（あたりめ） |
15475g |
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| さんま |
11607g |
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| うなぎのかば焼き |
84410g |
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| 塩さば |
26155g |
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| イクラ |
3952g相当 |
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| うなぎ |
53058g |
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| ぶり |
48869g |
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| はまち |
40370g |
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| ぎんざけ |
35712g |
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| 魚肉ソーセージ |
619000g |
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| いわし |
11607g |
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| 魚肉ハム |
464250g |
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| ししゃも |
24760g |
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| たい |
154750g |
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| べにざけ |
19756g |
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| 辛子明太子 |
16882g |
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| まぐろの赤身 |
142847g |
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| あじ |
26155g |
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| ほっけ |
16882g |
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| かまぼこ |
619000g |
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| はんぺん |
464250g |
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| かにかま |
265286g |
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| あまえび |
77375g |
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| なると |
464250g |
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| ブラックタイガー |
206334g |
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| するめいか |
37898g |
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| かき |
8074g相当 |
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| あさり |
4146g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1857μgはこのぐらい
| チャーハン |
1857000g |
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| とりから揚げ |
619000g |
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| ハンバーグ |
371400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
928500g |
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| お好み焼き |
928500g |
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