ビタミンB12が1967μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1967μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1967μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61469g |
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| モッツァレラチーズ |
122938g |
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| 牛乳 |
655667g |
3278杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
491750g |
2458杯 |
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肉類でビタミンB12を1967μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103527g |
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| 豚バラ肉 |
393400g |
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| 牛サーロイン |
245875g |
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| 牛肩ロース肉 |
115706g |
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| 牛ひき肉 |
122938g |
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| 生ハム |
491750g |
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| ソーセージ |
196700g |
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| 鶏むね肉 |
655667g |
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| 牛フィレ肉 |
65567g |
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| チャーシュー |
163917g |
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| 豚フィレ肉 |
393400g |
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| 鶏ささみ |
1967000g |
39340本 |
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| 砂肝 |
115706g |
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卵類でビタミンB12を1967μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56200g |
2810個 |
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| 生たまご |
178819g |
2980個 |
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| ゆでたまご |
196700g |
3278個 |
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魚介類でビタミンB12を1967μgはこのぐらい
| かつお節 |
13114g |
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| するめ（あたりめ） |
16392g |
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| さんま |
12294g |
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| うなぎのかば焼き |
89410g |
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| 塩さば |
27705g |
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| イクラ |
4186g相当 |
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| うなぎ |
56200g |
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| ぶり |
51764g |
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| はまち |
42761g |
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| ぎんざけ |
37827g |
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| 魚肉ソーセージ |
655667g |
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| いわし |
12294g |
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| 魚肉ハム |
491750g |
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| ししゃも |
26227g |
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| たい |
163917g |
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| べにざけ |
20926g |
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| 辛子明太子 |
17882g |
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| まぐろの赤身 |
151308g |
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| あじ |
27705g |
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| ほっけ |
17882g |
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| かまぼこ |
655667g |
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| はんぺん |
491750g |
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| かにかま |
281000g |
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| あまえび |
81959g |
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| なると |
491750g |
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| ブラックタイガー |
218556g |
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| するめいか |
40143g |
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| かき |
8553g相当 |
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| あさり |
4391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1967μgはこのぐらい
| チャーハン |
1967000g |
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| とりから揚げ |
655667g |
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| ハンバーグ |
393400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
983500g |
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| お好み焼き |
983500g |
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