ビタミンB12が2057μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2057μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2057μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64282g |
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| モッツァレラチーズ |
128563g |
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| 牛乳 |
685667g |
3428杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
514250g |
2571杯 |
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肉類でビタミンB12を2057μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108264g |
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| 豚バラ肉 |
411400g |
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| 牛サーロイン |
257125g |
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| 牛肩ロース肉 |
121000g |
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| 牛ひき肉 |
128563g |
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| 生ハム |
514250g |
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| ソーセージ |
205700g |
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| 鶏むね肉 |
685667g |
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| 牛フィレ肉 |
68567g |
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| チャーシュー |
171417g |
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| 豚フィレ肉 |
411400g |
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| 鶏ささみ |
2057000g |
41140本 |
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| 砂肝 |
121000g |
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卵類でビタミンB12を2057μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58772g |
2938個 |
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| 生たまご |
187000g |
3116個 |
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| ゆでたまご |
205700g |
3428個 |
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魚介類でビタミンB12を2057μgはこのぐらい
| かつお節 |
13714g |
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| するめ（あたりめ） |
17142g |
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| さんま |
12857g |
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| うなぎのかば焼き |
93500g |
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| 塩さば |
28972g |
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| イクラ |
4377g相当 |
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| うなぎ |
58772g |
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| ぶり |
54132g |
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| はまち |
44718g |
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| ぎんざけ |
39558g |
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| 魚肉ソーセージ |
685667g |
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| いわし |
12857g |
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| 魚肉ハム |
514250g |
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| ししゃも |
27427g |
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| たい |
171417g |
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| べにざけ |
21883g |
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| 辛子明太子 |
18700g |
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| まぐろの赤身 |
158231g |
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| あじ |
28972g |
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| ほっけ |
18700g |
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| かまぼこ |
685667g |
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| はんぺん |
514250g |
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| かにかま |
293858g |
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| あまえび |
85709g |
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| なると |
514250g |
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| ブラックタイガー |
228556g |
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| するめいか |
41980g |
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| かき |
8944g相当 |
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| あさり |
4592g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2057μgはこのぐらい
| チャーハン |
2057000g |
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| とりから揚げ |
685667g |
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| ハンバーグ |
411400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1028500g |
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| お好み焼き |
1028500g |
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