ビタミンB12が2047μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2047μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2047μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63969g |
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| モッツァレラチーズ |
127938g |
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| 牛乳 |
682334g |
3411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
511750g |
2558杯 |
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肉類でビタミンB12を2047μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107737g |
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| 豚バラ肉 |
409400g |
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| 牛サーロイン |
255875g |
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| 牛肩ロース肉 |
120412g |
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| 牛ひき肉 |
127938g |
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| 生ハム |
511750g |
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| ソーセージ |
204700g |
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| 鶏むね肉 |
682334g |
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| 牛フィレ肉 |
68234g |
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| チャーシュー |
170584g |
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| 豚フィレ肉 |
409400g |
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| 鶏ささみ |
2047000g |
40940本 |
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| 砂肝 |
120412g |
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卵類でビタミンB12を2047μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58486g |
2924個 |
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| 生たまご |
186091g |
3101個 |
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| ゆでたまご |
204700g |
3411個 |
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魚介類でビタミンB12を2047μgはこのぐらい
| かつお節 |
13647g |
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| するめ（あたりめ） |
17059g |
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| さんま |
12794g |
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| うなぎのかば焼き |
93046g |
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| 塩さば |
28831g |
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| イクラ |
4356g相当 |
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| うなぎ |
58486g |
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| ぶり |
53869g |
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| はまち |
44501g |
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| ぎんざけ |
39366g |
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| 魚肉ソーセージ |
682334g |
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| いわし |
12794g |
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| 魚肉ハム |
511750g |
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| ししゃも |
27294g |
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| たい |
170584g |
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| べにざけ |
21777g |
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| 辛子明太子 |
18610g |
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| まぐろの赤身 |
157462g |
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| あじ |
28831g |
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| ほっけ |
18610g |
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| かまぼこ |
682334g |
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| はんぺん |
511750g |
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| かにかま |
292429g |
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| あまえび |
85292g |
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| なると |
511750g |
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| ブラックタイガー |
227445g |
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| するめいか |
41776g |
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| かき |
8900g相当 |
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| あさり |
4570g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2047μgはこのぐらい
| チャーハン |
2047000g |
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| とりから揚げ |
682334g |
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| ハンバーグ |
409400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1023500g |
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| お好み焼き |
1023500g |
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