ビタミンB12が2037μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2037μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2037μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63657g |
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| モッツァレラチーズ |
127313g |
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| 牛乳 |
679000g |
3395杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
509250g |
2546杯 |
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肉類でビタミンB12を2037μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107211g |
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| 豚バラ肉 |
407400g |
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| 牛サーロイン |
254625g |
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| 牛肩ロース肉 |
119824g |
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| 牛ひき肉 |
127313g |
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| 生ハム |
509250g |
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| ソーセージ |
203700g |
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| 鶏むね肉 |
679000g |
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| 牛フィレ肉 |
67900g |
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| チャーシュー |
169750g |
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| 豚フィレ肉 |
407400g |
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| 鶏ささみ |
2037000g |
40740本 |
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| 砂肝 |
119824g |
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卵類でビタミンB12を2037μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58200g |
2910個 |
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| 生たまご |
185182g |
3086個 |
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| ゆでたまご |
203700g |
3395個 |
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魚介類でビタミンB12を2037μgはこのぐらい
| かつお節 |
13581g |
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| するめ（あたりめ） |
16975g |
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| さんま |
12732g |
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| うなぎのかば焼き |
92591g |
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| 塩さば |
28691g |
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| イクラ |
4335g相当 |
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| うなぎ |
58200g |
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| ぶり |
53606g |
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| はまち |
44283g |
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| ぎんざけ |
39174g |
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| 魚肉ソーセージ |
679000g |
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| いわし |
12732g |
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| 魚肉ハム |
509250g |
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| ししゃも |
27161g |
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| たい |
169750g |
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| べにざけ |
21671g |
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| 辛子明太子 |
18519g |
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| まぐろの赤身 |
156693g |
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| あじ |
28691g |
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| ほっけ |
18519g |
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| かまぼこ |
679000g |
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| はんぺん |
509250g |
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| かにかま |
291000g |
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| あまえび |
84875g |
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| なると |
509250g |
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| ブラックタイガー |
226334g |
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| するめいか |
41572g |
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| かき |
8857g相当 |
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| あさり |
4547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2037μgはこのぐらい
| チャーハン |
2037000g |
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| とりから揚げ |
679000g |
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| ハンバーグ |
407400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1018500g |
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| お好み焼き |
1018500g |
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