ビタミンB12が2147μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2147μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2147μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67094g |
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| モッツァレラチーズ |
134188g |
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| 牛乳 |
715667g |
3578杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
536750g |
2683杯 |
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肉類でビタミンB12を2147μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113000g |
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| 豚バラ肉 |
429400g |
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| 牛サーロイン |
268375g |
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| 牛肩ロース肉 |
126295g |
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| 牛ひき肉 |
134188g |
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| 生ハム |
536750g |
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| ソーセージ |
214700g |
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| 鶏むね肉 |
715667g |
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| 牛フィレ肉 |
71567g |
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| チャーシュー |
178917g |
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| 豚フィレ肉 |
429400g |
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| 鶏ささみ |
2147000g |
42940本 |
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| 砂肝 |
126295g |
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卵類でビタミンB12を2147μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61343g |
3067個 |
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| 生たまご |
195182g |
3253個 |
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| ゆでたまご |
214700g |
3578個 |
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魚介類でビタミンB12を2147μgはこのぐらい
| かつお節 |
14314g |
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| するめ（あたりめ） |
17892g |
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| さんま |
13419g |
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| うなぎのかば焼き |
97591g |
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| 塩さば |
30240g |
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| イクラ |
4569g相当 |
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| うなぎ |
61343g |
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| ぶり |
56500g |
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| はまち |
46674g |
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| ぎんざけ |
41289g |
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| 魚肉ソーセージ |
715667g |
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| いわし |
13419g |
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| 魚肉ハム |
536750g |
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| ししゃも |
28627g |
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| たい |
178917g |
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| べにざけ |
22841g |
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| 辛子明太子 |
19519g |
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| まぐろの赤身 |
165154g |
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| あじ |
30240g |
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| ほっけ |
19519g |
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| かまぼこ |
715667g |
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| はんぺん |
536750g |
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| かにかま |
306715g |
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| あまえび |
89459g |
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| なると |
536750g |
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| ブラックタイガー |
238556g |
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| するめいか |
43817g |
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| かき |
9335g相当 |
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| あさり |
4793g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2147μgはこのぐらい
| チャーハン |
2147000g |
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| とりから揚げ |
715667g |
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| ハンバーグ |
429400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1073500g |
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| お好み焼き |
1073500g |
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