ビタミンB12が3047μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3047μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3047μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95219g |
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| モッツァレラチーズ |
190438g |
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| 牛乳 |
1015667g |
5078杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
761750g |
3808杯 |
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肉類でビタミンB12を3047μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160369g |
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| 豚バラ肉 |
609400g |
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| 牛サーロイン |
380875g |
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| 牛肩ロース肉 |
179236g |
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| 牛ひき肉 |
190438g |
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| 生ハム |
761750g |
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| ソーセージ |
304700g |
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| 鶏むね肉 |
1015667g |
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| 牛フィレ肉 |
101567g |
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| チャーシュー |
253917g |
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| 豚フィレ肉 |
609400g |
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| 鶏ささみ |
3047000g |
60940本 |
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| 砂肝 |
179236g |
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卵類でビタミンB12を3047μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87058g |
4352個 |
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| 生たまご |
277000g |
4616個 |
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| ゆでたまご |
304700g |
5078個 |
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魚介類でビタミンB12を3047μgはこのぐらい
| かつお節 |
20314g |
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| するめ（あたりめ） |
25392g |
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| さんま |
19044g |
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| うなぎのかば焼き |
138500g |
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| 塩さば |
42916g |
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| イクラ |
6483g相当 |
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| うなぎ |
87058g |
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| ぶり |
80185g |
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| はまち |
66240g |
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| ぎんざけ |
58597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1015667g |
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| いわし |
19044g |
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| 魚肉ハム |
761750g |
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| ししゃも |
40627g |
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| たい |
253917g |
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| べにざけ |
32415g |
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| 辛子明太子 |
27700g |
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| まぐろの赤身 |
234385g |
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| あじ |
42916g |
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| ほっけ |
27700g |
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| かまぼこ |
1015667g |
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| はんぺん |
761750g |
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| かにかま |
435286g |
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| あまえび |
126959g |
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| なると |
761750g |
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| ブラックタイガー |
338556g |
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| するめいか |
62184g |
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| かき |
13248g |
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| あさり |
6802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3047μgはこのぐらい
| チャーハン |
3047000g |
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| とりから揚げ |
1015667g |
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| ハンバーグ |
609400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1523500g |
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| お好み焼き |
1523500g |
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