ビタミンB12が3147μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3147μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3147μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98344g |
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| モッツァレラチーズ |
196688g |
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| 牛乳 |
1049000g |
5245杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
786750g |
3933杯 |
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肉類でビタミンB12を3147μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165632g |
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| 豚バラ肉 |
629400g |
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| 牛サーロイン |
393375g |
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| 牛肩ロース肉 |
185118g |
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| 牛ひき肉 |
196688g |
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| 生ハム |
786750g |
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| ソーセージ |
314700g |
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| 鶏むね肉 |
1049000g |
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| 牛フィレ肉 |
104900g |
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| チャーシュー |
262250g |
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| 豚フィレ肉 |
629400g |
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| 鶏ささみ |
3147000g |
62940本 |
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| 砂肝 |
185118g |
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卵類でビタミンB12を3147μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89915g |
4495個 |
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| 生たまご |
286091g |
4768個 |
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| ゆでたまご |
314700g |
5245個 |
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魚介類でビタミンB12を3147μgはこのぐらい
| かつお節 |
20980g |
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| するめ（あたりめ） |
26225g |
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| さんま |
19669g |
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| うなぎのかば焼き |
143046g |
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| 塩さば |
44324g |
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| イクラ |
6696g相当 |
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| うなぎ |
89915g |
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| ぶり |
82816g |
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| はまち |
68414g |
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| ぎんざけ |
60520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1049000g |
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| いわし |
19669g |
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| 魚肉ハム |
786750g |
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| ししゃも |
41960g |
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| たい |
262250g |
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| べにざけ |
33479g |
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| 辛子明太子 |
28610g |
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| まぐろの赤身 |
242077g |
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| あじ |
44324g |
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| ほっけ |
28610g |
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| かまぼこ |
1049000g |
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| はんぺん |
786750g |
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| かにかま |
449572g |
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| あまえび |
131125g |
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| なると |
786750g |
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| ブラックタイガー |
349667g |
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| するめいか |
64225g |
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| かき |
13683g |
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| あさり |
7025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3147μgはこのぐらい
| チャーハン |
3147000g |
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| とりから揚げ |
1049000g |
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| ハンバーグ |
629400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1573500g |
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| お好み焼き |
1573500g |
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