ビタミンB12が4047μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4047μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4047μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126469g |
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| モッツァレラチーズ |
252938g |
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| 牛乳 |
1349000g |
6745杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1011750g |
5058杯 |
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肉類でビタミンB12を4047μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213000g |
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| 豚バラ肉 |
809400g |
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| 牛サーロイン |
505875g |
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| 牛肩ロース肉 |
238059g |
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| 牛ひき肉 |
252938g |
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| 生ハム |
1011750g |
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| ソーセージ |
404700g |
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| 鶏むね肉 |
1349000g |
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| 牛フィレ肉 |
134900g |
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| チャーシュー |
337250g |
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| 豚フィレ肉 |
809400g |
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| 鶏ささみ |
4047000g |
80940本 |
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| 砂肝 |
238059g |
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卵類でビタミンB12を4047μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115629g |
5781個 |
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| 生たまご |
367910g |
6131個 |
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| ゆでたまご |
404700g |
6745個 |
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魚介類でビタミンB12を4047μgはこのぐらい
| かつお節 |
26980g |
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| するめ（あたりめ） |
33725g |
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| さんま |
25294g |
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| うなぎのかば焼き |
183955g |
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| 塩さば |
57000g |
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| イクラ |
8611g相当 |
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| うなぎ |
115629g |
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| ぶり |
106500g |
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| はまち |
87979g |
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| ぎんざけ |
77827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1349000g |
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| いわし |
25294g |
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| 魚肉ハム |
1011750g |
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| ししゃも |
53960g |
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| たい |
337250g |
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| べにざけ |
43054g |
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| 辛子明太子 |
36791g |
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| まぐろの赤身 |
311308g |
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| あじ |
57000g |
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| ほっけ |
36791g |
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| かまぼこ |
1349000g |
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| はんぺん |
1011750g |
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| かにかま |
578143g |
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| あまえび |
168625g |
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| なると |
1011750g |
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| ブラックタイガー |
449667g |
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| するめいか |
82592g |
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| かき |
17596g |
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| あさり |
9034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4047μgはこのぐらい
| チャーハン |
4047000g |
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| とりから揚げ |
1349000g |
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| ハンバーグ |
809400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2023500g |
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| お好み焼き |
2023500g |
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