ビタミンB12が4147μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4147μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4147μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129594g |
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| モッツァレラチーズ |
259188g |
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| 牛乳 |
1382334g |
6911杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1036750g |
5183杯 |
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肉類でビタミンB12を4147μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218264g |
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| 豚バラ肉 |
829400g |
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| 牛サーロイン |
518375g |
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| 牛肩ロース肉 |
243942g |
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| 牛ひき肉 |
259188g |
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| 生ハム |
1036750g |
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| ソーセージ |
414700g |
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| 鶏むね肉 |
1382334g |
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| 牛フィレ肉 |
138234g |
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| チャーシュー |
345584g |
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| 豚フィレ肉 |
829400g |
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| 鶏ささみ |
4147000g |
82940本 |
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| 砂肝 |
243942g |
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卵類でビタミンB12を4147μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118486g |
5924個 |
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| 生たまご |
377000g |
6283個 |
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| ゆでたまご |
414700g |
6911個 |
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魚介類でビタミンB12を4147μgはこのぐらい
| かつお節 |
27647g |
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| するめ（あたりめ） |
34559g |
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| さんま |
25919g |
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| うなぎのかば焼き |
188500g |
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| 塩さば |
58409g |
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| イクラ |
8824g相当 |
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| うなぎ |
118486g |
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| ぶり |
109132g |
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| はまち |
90153g |
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| ぎんざけ |
79750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1382334g |
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| いわし |
25919g |
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| 魚肉ハム |
1036750g |
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| ししゃも |
55294g |
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| たい |
345584g |
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| べにざけ |
44118g |
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| 辛子明太子 |
37700g |
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| まぐろの赤身 |
319000g |
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| あじ |
58409g |
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| ほっけ |
37700g |
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| かまぼこ |
1382334g |
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| はんぺん |
1036750g |
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| かにかま |
592429g |
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| あまえび |
172792g |
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| なると |
1036750g |
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| ブラックタイガー |
460778g |
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| するめいか |
84633g |
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| かき |
18031g |
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| あさり |
9257g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4147μgはこのぐらい
| チャーハン |
4147000g |
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| とりから揚げ |
1382334g |
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| ハンバーグ |
829400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2073500g |
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| お好み焼き |
2073500g |
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