ビタミンB12が4037μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4037μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4037μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126157g |
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| モッツァレラチーズ |
252313g |
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| 牛乳 |
1345667g |
6728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1009250g |
5046杯 |
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肉類でビタミンB12を4037μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212474g |
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| 豚バラ肉 |
807400g |
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| 牛サーロイン |
504625g |
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| 牛肩ロース肉 |
237471g |
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| 牛ひき肉 |
252313g |
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| 生ハム |
1009250g |
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| ソーセージ |
403700g |
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| 鶏むね肉 |
1345667g |
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| 牛フィレ肉 |
134567g |
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| チャーシュー |
336417g |
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| 豚フィレ肉 |
807400g |
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| 鶏ささみ |
4037000g |
80740本 |
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| 砂肝 |
237471g |
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卵類でビタミンB12を4037μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115343g |
5767個 |
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| 生たまご |
367000g |
6116個 |
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| ゆでたまご |
403700g |
6728個 |
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魚介類でビタミンB12を4037μgはこのぐらい
| かつお節 |
26914g |
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| するめ（あたりめ） |
33642g |
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| さんま |
25232g |
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| うなぎのかば焼き |
183500g |
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| 塩さば |
56860g |
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| イクラ |
8590g相当 |
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| うなぎ |
115343g |
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| ぶり |
106237g |
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| はまち |
87761g |
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| ぎんざけ |
77635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1345667g |
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| いわし |
25232g |
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| 魚肉ハム |
1009250g |
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| ししゃも |
53827g |
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| たい |
336417g |
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| べにざけ |
42947g |
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| 辛子明太子 |
36700g |
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| まぐろの赤身 |
310539g |
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| あじ |
56860g |
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| ほっけ |
36700g |
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| かまぼこ |
1345667g |
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| はんぺん |
1009250g |
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| かにかま |
576715g |
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| あまえび |
168209g |
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| なると |
1009250g |
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| ブラックタイガー |
448556g |
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| するめいか |
82388g |
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| かき |
17553g |
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| あさり |
9012g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4037μgはこのぐらい
| チャーハン |
4037000g |
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| とりから揚げ |
1345667g |
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| ハンバーグ |
807400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2018500g |
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| お好み焼き |
2018500g |
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