ビタミンB12が4027μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4027μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4027μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125844g |
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| モッツァレラチーズ |
251688g |
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| 牛乳 |
1342334g |
6711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1006750g |
5033杯 |
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肉類でビタミンB12を4027μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211948g |
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| 豚バラ肉 |
805400g |
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| 牛サーロイン |
503375g |
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| 牛肩ロース肉 |
236883g |
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| 牛ひき肉 |
251688g |
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| 生ハム |
1006750g |
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| ソーセージ |
402700g |
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| 鶏むね肉 |
1342334g |
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| 牛フィレ肉 |
134234g |
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| チャーシュー |
335584g |
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| 豚フィレ肉 |
805400g |
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| 鶏ささみ |
4027000g |
80540本 |
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| 砂肝 |
236883g |
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卵類でビタミンB12を4027μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115058g |
5752個 |
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| 生たまご |
366091g |
6101個 |
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| ゆでたまご |
402700g |
6711個 |
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魚介類でビタミンB12を4027μgはこのぐらい
| かつお節 |
26847g |
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| するめ（あたりめ） |
33559g |
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| さんま |
25169g |
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| うなぎのかば焼き |
183046g |
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| 塩さば |
56719g |
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| イクラ |
8569g相当 |
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| うなぎ |
115058g |
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| ぶり |
105974g |
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| はまち |
87544g |
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| ぎんざけ |
77443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1342334g |
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| いわし |
25169g |
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| 魚肉ハム |
1006750g |
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| ししゃも |
53694g |
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| たい |
335584g |
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| べにざけ |
42841g |
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| 辛子明太子 |
36610g |
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| まぐろの赤身 |
309770g |
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| あじ |
56719g |
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| ほっけ |
36610g |
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| かまぼこ |
1342334g |
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| はんぺん |
1006750g |
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| かにかま |
575286g |
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| あまえび |
167792g |
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| なると |
1006750g |
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| ブラックタイガー |
447445g |
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| するめいか |
82184g |
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| かき |
17509g |
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| あさり |
8989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4027μgはこのぐらい
| チャーハン |
4027000g |
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| とりから揚げ |
1342334g |
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| ハンバーグ |
805400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2013500g |
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| お好み焼き |
2013500g |
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