ビタミンB12が3927μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3927μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3927μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122719g |
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| モッツァレラチーズ |
245438g |
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| 牛乳 |
1309000g |
6545杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
981750g |
4908杯 |
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肉類でビタミンB12を3927μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206685g |
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| 豚バラ肉 |
785400g |
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| 牛サーロイン |
490875g |
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| 牛肩ロース肉 |
231000g |
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| 牛ひき肉 |
245438g |
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| 生ハム |
981750g |
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| ソーセージ |
392700g |
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| 鶏むね肉 |
1309000g |
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| 牛フィレ肉 |
130900g |
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| チャーシュー |
327250g |
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| 豚フィレ肉 |
785400g |
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| 鶏ささみ |
3927000g |
78540本 |
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| 砂肝 |
231000g |
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卵類でビタミンB12を3927μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112200g |
5610個 |
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| 生たまご |
357000g |
5950個 |
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| ゆでたまご |
392700g |
6545個 |
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魚介類でビタミンB12を3927μgはこのぐらい
| かつお節 |
26180g |
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| するめ（あたりめ） |
32725g |
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| さんま |
24544g |
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| うなぎのかば焼き |
178500g |
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| 塩さば |
55310g |
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| イクラ |
8356g相当 |
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| うなぎ |
112200g |
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| ぶり |
103343g |
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| はまち |
85370g |
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| ぎんざけ |
75520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1309000g |
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| いわし |
24544g |
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| 魚肉ハム |
981750g |
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| ししゃも |
52360g |
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| たい |
327250g |
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| べにざけ |
41777g |
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| 辛子明太子 |
35700g |
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| まぐろの赤身 |
302077g |
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| あじ |
55310g |
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| ほっけ |
35700g |
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| かまぼこ |
1309000g |
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| はんぺん |
981750g |
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| かにかま |
561000g |
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| あまえび |
163625g |
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| なると |
981750g |
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| ブラックタイガー |
436334g |
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| するめいか |
80143g |
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| かき |
17074g |
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| あさり |
8766g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3927μgはこのぐらい
| チャーハン |
3927000g |
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| とりから揚げ |
1309000g |
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| ハンバーグ |
785400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1963500g |
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| お好み焼き |
1963500g |
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